如何使用 Time Machine（Sequoia、Sonoma、Ventura）备份 Mac

如何使用 Time Machine 备份您的 Mac，从而从最新版本 macOS Sequoia、Sonoma、Ventura 上的所有文件（例如应用程序、音乐曲目、照片、电子邮件和文档）副本中受益。许多 Mac 新用户不会花时间配置 Time Machine。不过，一旦您拥有至少一个完整的 Time Machine 备份集，您就可以使用它来恢复同一台 Mac 或另一台 Mac 上的所有文件或仅恢复某些文件。拥有 Time Machine 备份意味着您可以重新启动损坏的 Mac 并找到当时的配置。如需进一步阅读，我们建议您参阅我们的教程：

为 Time Machine 格式化磁盘
使用旧版本的 Time Machine 备份 Mac（蒙特雷、大苏尔、卡塔利娜、莫哈韦、高塞拉利昂……）
在 Mac 上配置 DiskStation 进行 Time Machine 备份
将您的 Mac 备份到云端（Macintosh HD、文档、照片、音乐、电影）

如何使用时间机器备份 Mac：启动“时间机器”...

您可以通过 Spotlight 搜索（cmd + 空格键）使用关键字“Time Machine”来运行 Time Machine。

另一种方法是从 Apple “系统设置...常规”菜单转到“时间机器”菜单。

连接您的外部备份驱动器。现在您需要按“添加时间机器备份磁盘...”按钮。

如果您已为 Time Machine 配置了外部硬盘驱动器或外部 SSD 驱动器，那么它会立即出现在窗口中。否则，时间机器将提示您准备它（以其格式）。如有必要，如果 Time Machine 没有看到您的磁盘，请从 Finder（应用程序/实用程序/磁盘实用程序）启动 macOS Sonoma / Ventura 磁盘实用程序，并将其格式化为格式：“Mac OS 扩展（日志式）”并格式化为“GUID 分区”表”图。不用说，为了 Time Machine 备份的目的，外部磁盘上存在的所有数据都将被删除，因此，如果该磁盘上有数据，理想的做法是将其移动到其他地方。最后单击“配置磁盘...”按钮。

您可以决定是否加密 Time Machine 备份。如果您这样做，请注意您必须记住所选的密码，以便将来能够恢复您的数据。填写各种信息字段，对于“磁盘使用限制”，最好验证“无”选项。单击“完成”按钮。

Time Machine 会自动准备 iMac、MacBook、MacBook Air 等上所有数据的备份。
无论是否同意，第一次备份都必须在 60 秒内进行，因为需要创建数据的第一个备份集。

以下时间，您可以自由选择备份频率。为此，您必须单击“选项...”按钮并验证备份的重复性（手动、每小时自动、每天自动、每周自动）。

您可以在 macOS Sonoma / Ventura 的系统设置下查看 Time Machine 备份的进度。

并且，还可以单击 Mac 菜单栏中的“时间机器”图标。

任务结束时，您将收到“保存完成”通知。