如何在 Apple Watch 上分享您的活動並與朋友競爭

如果您擁有 Apple Watch，則可以通過與朋友和家人分享您的活動來激發保持活力並堅持健身的動力。請繼續閱讀以了解具體操作方法。

Apple Watch 的一大優點是，Apple 在其活動跟踪功能中內置了社交功能，可以更輕鬆地增進友情以實現共同的鍛煉目標。

通過分享您的活動，您可以增強實現理想體重或改善健康狀況的決心。如果您願意，您可以在您的朋友實現目標、完成鍛煉並獲得成就時收到通知，所有這些只需幾個步驟即可完成。您甚至可以挑戰朋友參加一場比賽，根據您關閉的活動環的百分比賺取積分。

如何與朋友分享您的活動

如果這是您第一次分享您的活動，請打開健康iPhone 上的應用程序，然後輕點分享。輕敲開始使用，然後按照以下步驟操作：

1. 打開活動通過按數字表冠並從應用程序列表中選擇它，或按“活動”錶盤複雜功能，可以在 Apple Watch 上安裝應用程序。
2. 向左滑動，然後轉動數碼表冠滾動到屏幕底部。
3. 要添加朋友，請點按邀請朋友，然後從您的聯繫人中選擇他們。

當您的朋友接受您的邀請後，你們就可以看到彼此的活動。如果朋友尚未接受您的邀請，您可以通過在共享屏幕的“已邀請”部分中點擊他們的名字，然後點擊再次邀請。

您還可以使用 iPhone 上的 Fitness 應用程序添加朋友。啟動健康應用程序，點擊分享底部的選項卡，然後點擊添加好友屏幕右上角的圖標（加號按鈕旁邊的個人資料）。

參見：如何與朋友分享 YouTube 視頻

點擊+圖標，然後從您的聯繫人中選擇一位朋友來發送電子郵件邀請。您還可以選擇點擊聊天氣泡圖標以通過消息發送邀請。

如何查看朋友的活動

一旦您的朋友接受了您分享活動的邀請，您就可以按照以下步驟隨時查看他們的活動。

1. 打開活動Apple Watch 上的應用程序。
2. 向左滑動，然後轉動數字表冠滾動瀏覽好友列表。
3. 點擊好友即可查看他們的活動，包括統計數據和當天記錄的任何鍛煉。

如何與朋友競爭

為什麼不挑戰朋友參加一場比賽，根據您關閉的活動環的百分比賺取積分呢？具體運作方式如下：每天為戒指添加百分之一，您即可獲得一分，比賽持續 7 天，您每天最多可獲得 600 點積分，一周最多可獲得 4,200 點積分。 7 天結束後，誰得分最高，誰就贏得了比賽。

1. 打開活動Apple Watch 上的應用程序。
2. 向左滑動，向下滾動，然後輕點一位朋友。
3. 向下滾動並選擇競爭。
4. 輕敲邀請，然後等待你的朋友接受。

您還可以打開健康您的 iPhone 上的應用程序，點擊分享，輕按一位朋友，然後輕按與[你朋友的名字]競爭。

如何更改活動共享設置

您只需幾個快速步驟即可更改好友的活動共享設置，因此，如果您想要靜音通知、隱藏您的活動或刪除好友，請執行以下操作：

1. 打開活動Apple Watch 上的應用程序。
2. 向左滑動，向下滾動，然後輕點一位朋友。
3. 向下滾動並使用以下選項之一：靜音通知,隱藏我的活動， 或者刪除好友。

您知道您可以在 Apple Watch 上更改您的活動目標嗎？查看我們的專用指南以了解具體操作方法。