我们将向您展示如何将 macOS Big Sur (11.0) 降级到 macOS Catalina (10.15)，即从 Mac 中删除 Big Sur 以返回到 Catalina 版本。有两种方法可以继续。如果您使用 Time Machine 备份了 Mac，您所需要做的就是恢复备份以查找旧操作系统和数据。如果您没有最近的备份，则需要从您自己的系统执行 macOS Catalina (10.15) 的全新安装，从头开始macOS Catalina (10.15) 可启动 USB 闪存盘。除了阅读之外，如果您使用的是 iPhone、iPad 或 iPod touch，并且您对此感到担忧，还可以考虑阅读我们的教程将 iOS 14 降级至 iOS 13.x。
将 macOS Big Sur (11.0) 降级至 macOS Catalina (10.15)：通过 Time Machine（方法 1）
我们假设在安装 macOS Big Sur (11.0) 之前，您考虑过使用 Time Machine 备份您的 Mac或者您按照我们的教程进行操作将 Mac 磁盘克隆到外部磁盘（100% 完美地将您的磁盘克隆到另一个磁盘）。要返回 macOS Catalina，只需插入您的外部备份驱动器然后然后在恢复模式下重新启动 Mac，即按键盘键 ⌘ + R。然后，您将在 macOS 实用程序下选择从 Time Machine 备份菜单还原。
单击继续按钮。插入包含最新 macOS Catalina 备份的外部驱动器。
再次单击“继续”。然后，您所要做的就是验证与 macOS Catalina 对应的还原点。当您重新启动 Mac 时，您将再次使用 macOS Catalina 10.15.x！
