导出您的 iPhone、Mac 联系人或仅在您的设备上同步的联系人iCloud空间非常有用。例如，如果您打算从 iPhone 迁移到 Android 智能手机，或者将其与您的网络或电子表格（Excel、Linkedin、Viadeo 等）一起使用，则可以简单地存档您的地址簿并拥有备份副本。另请注意，您的联系人将采用标准开放 vCard 格式 (.vcf)，您可以在所有平台（Mac、Windows、GNU Linux、Android 等）上导入它们，或者如果您愿意，可以采用以下格式导入它们：存档 (.abbu) 仅适用于 Mac。
导出您的 iPhone 联系人：从您的 Mac
从 macOS（或 Mac OS X）启动通讯录应用程序。它位于 Dock 中或通过“应用程序”文件夹中的 Finder。
左键单击“联系人”菜单（全部）以突出显示它（因此呈蓝色）。
然后直接执行Mac 键盘快捷键cmd A (⌘A) 或编辑并全选下拉菜单。
然后通过菜单导出 vCard (.vcf) 或存档联系人 (.abbu) 选择标准开放格式 vCard，该菜单仅适用于 Mac。
选择文件输出位置（桌面、下载、文档...）。您刚刚通过一次操作导出了所有联系人。在下面的屏幕截图中，您可以在左侧看到 vCard 格式的联系人，右侧看到 abbu 存档格式的联系人。
导出您的 iPhone 联系人：从 iCloud
如果您将 iPhone 与 iCloud 一起使用。因此，通过任何网络浏览器进行的操作都非常简单。前往网站iCloud.com并使用您的用户名和密码登录（与您的 iPhone / iPad 上的相同）。按逻辑单击“联系人”。
单击左下角由齿轮代表的“设置”图标，然后单击“全选”菜单。
再次转到 iCloud 设置图标。这次，选择导出 vCard… 下拉菜单，您的 iPhone/iPad 或 Mac 上的所有 iCloud 联系人都会自动下载到您的电脑上。
