MacOS Tahoe 26 感觉很慢？尝试这 6 个性能技巧

一些更新到 macOS Tahoe 26 的 Mac 用户感觉新操作系统的运行速度比之前安装的 MacOS 慢。在线报告表明，可能会出现普遍的迟缓和性能滞后的情况，有时会出现帧速率下降和屏幕上甚至打字时动画断断续续的情况。各个论坛中的其他用户都抱怨应用程序启动速度较慢，或者 MacOS、Finder、照片、Safari、Chrome 和其他应用程序中的应用程序性能和交互可能感觉较慢。一些 MacBook 用户报告说，他们的笔记本电脑电池消耗得更快，或者 MacBook 摸起来也很烫。虽然每个新的 MacOS 版本都会发现这样的用户报告，但一些有关 macOS Tahoe 性能缓慢或缓慢、异常发热和其他奇怪现象的投诉可能很容易得到解决。

如果您的 Mac 在安装 macOS Tahoe 26 后感觉速度变慢，请继续阅读，我们将讨论一些可能的原因，以及一些有助于提高性能的技巧。

大量 Mac 用户描述了 macOS Tahoe 26 性能缓慢的各种问题，包括 Finder 缓慢加载图标、动画断断续续和帧速率降低、菜单下拉菜单缓慢、绘图透明度出现问题、应用程序加载或响应缓慢，以及新操作系统的整体迟缓。这可能会带来非常令人沮丧的体验，因此，如果您属于这组受影响的用户，请尝试以下提示，以帮助再次加快速度。

1：升级到 macOS Tahoe 后的后台活动和索引

MacOS 在重大系统软件升级后在后台执行许多系统任务是正常的，macOS Tahoe 26 也是如此。安装 macOS Tahoe 后，您的 Mac 将启动一大堆后台任务，这些任务包括重建文件和数据的 Spotlight 搜索索引、重建照片库、刷新和重建缓存、优化系统文件和存储以及 macOS 参与的许多其他标准功能，但这一切往往会在重大系统升级（例如从以前的 MacOS 版本升级到 macOS Tahoe）后立即发生。所有这些任务都会占用大量 CPU 使用率和内存，并且在后台运行时确实会降低性能。这些高 CPU 任务也会产生比平时更多的热量，就像任何高处理器活动一样，这会让 MacBook 笔记本电脑感觉比平时更热。而且，更多的 CPU 使用意味着更多的能源使用，这会导致电池寿命缩短，至少暂时如此。查看活动监视器通常会发现 mds、mdworker、mds_stores、mdworker_shared 等在后台努力工作。

解决这种暂时放缓的办法就是耐心。让你的 Mac 保持通电并开机过夜，让所有的索引、分析和重建工作顺利进行。

这是正常的预期行为，通常会在一天或几天内自行解决。几乎可以肯定的是，运行这些任务一两天后，您的 Mac 性能将会显着提高。

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2：液态玻璃界面使用更多系统资源

Apple 称整个 OS 26 套件的新外观为 Liquid Glass，它在 macOS Tahoe 的界面元素中大量使用了透明度和半透明效果。这些奇特的效果看起来很有趣，但它们也需要系统资源，并且一些用户感觉它们速度较慢或延迟。我注意到 SystemUIServer 和 WindowServer 比之前的 MacOS 版本使用更多的 CPU，也许是巧合，也许不是。减少此类系统资源使用并可能加快速度的一种方法是调低图形眩光并禁用半透明效果。

• Apple 菜单  > 系统设置 > 辅助功能 > 显示 > 将透明度降低为开

这通常是一个相当明显的结果，但如果您不确定它是否会产生影响，您可以在与 Tahoe Liquid Glass 界面交互时密切关注 SystemUIServer 和 WindowServer 进程，看到它们的 CPU 使用率出现巨大峰值时不要感到惊讶。

3：动画迟缓

禁用透明度应该也会改善动画和绘制速度。但如果这还不够，并且如果您觉得新动画缓慢或减慢您的速度，您可以使用减少运动切换，该切换旨在尽可能使用过渡而不是动画，这也可以帮助感觉更快，并有可能减少系统资源的使用。

• Apple 菜单  > 系统设置 > 辅助功能 > 运动 > 将运动减少为开启

4：释放驱动器存储

MacOS 在有足够的可用磁盘存储空间时性能最佳，您应该始终保持 10-15% 的可用驱动器容量，为缓存、交换和虚拟内存、日志、tmp 文件等提供足够的空间。

调查哪些内容占用了 Mac 上的存储容量（系统设置 > 常规 > 存储是一个不错的起点），并旨在释放大量存储空间。如果 Mac 的可用磁盘空间少于 5%，性能往往会受到影响，可用空间越接近 0%，性能就越差，然后系统就会彻底崩溃并完全停止运行。

对 macOS Tahoe 26（公平地说，之前的 MacOS 版本）的广泛抱怨之一是巨大的神秘“系统数据”，它通常占用 100Gb 以上的容量，即使不是不可能恢复，也可能是一项挑战，如果您的 Mac 磁盘存储空间不足，这可能会特别令人沮丧。重新启动和清除垃圾缓存可以稍微解决这个问题，但这是一个有据可查的问题。

5：更新您的应用程序

如果您有一段时间没有更新应用程序，最好也这样做。应用程序开发人员将针对新操作系统的各种功能优化其应用程序，有时应用程序特定的性能问题可以直接与需要更新的旧应用程序相关联。这是很容易实现的目标，而且无论如何都是一个很好的做法。

许多应用程序可以通过 App Store 更新，而有些应用程序必须直接通过应用程序本身更新，例如 Chrome、Microsoft Edge 等。

6：好旧的重启

如果您仍然感觉 macOS Tahoe 运行缓慢，请考虑重新启动 Mac。效果出奇的好！是的，每个 Windows 95 用户早先学到的故障排除和性能技巧在现代操作系统中仍然非常有效。这也没有什么特别疯狂的原因，而是重新启动计算机将退出应用程序和后台进程，并清除缓存和内存，让您重新开始工作。

您的 macOS Tahoe 性能体验如何？

您是否注意到 macOS Tahoe 的性能与 MacOS Sequoia 或 Sonoma 有何不同？这对你来说是更好还是更糟？您是否找到任何特定的提示或技巧来解决性能问题、迟缓、过热或电池耗尽？当您等待事情发生变化以及第一点或第二点发布更新时，您是否暂时避免使用 MacOS Tahoe？

有趣的是，当我第一次安装 macOS Tahoe 时，它​​比 MacOS Sequoia 慢得多，而且我很快注意到大量索引任务在后台启动，而动画、打开窗口和应用程序、调整窗口大小以及下拉菜单等操作明显更慢且不稳定。由于液体玻璃界面的所有新透明度，我立即关闭了该功能，这立即帮助加快了缓慢的菜单和窗口的重绘速度。然后，我让 Mac 在接通电源的情况下保持空闲状态 48 小时，此后几乎所有性能问题都得到了解决。话虽如此，如果我重新打开透明度，事情会再次变慢且不稳定，而且这是一台配备 24GB RAM 的 Apple Silicon M2，这是一台功能强大的计算机。可以合理地预期，macOS Tahoe 的未来更新中将会出现改进、改进、错误修复，甚至性能改进，因此请继续关注，并记住在新版本发布时更新 MacOS。

无论您对 macOS Tahoe 26 的体验如何，我们都想知道，所以请随时发表评论，让我们知道您是否注意到性能变化，无论是好是坏！