如何在 Windows 11 中禁用快速啟動以獲得更好的性能？

您的 Windows 11 計算機運行緩慢嗎？快速啟動可能是罪魁禍首。這種內置的 Windows 功能有時會產生問題而不是解決方案。

在本文中，我將向您展示如何在 Windows 11 系統上關閉快速啟動。您將了解快速啟動的作用、為什麼它可能會減慢您的計算機速度以及禁用它的確切步驟。我還將解釋進行此更改後您可以期待哪些改進。

作為一名擁有 10 多年解決 Windows 問題經驗的計算機技術人員，我發現快速啟動會導致許多性能問題。本文中的方法已經幫助我的數百名客戶使他們的計算機再次順利運行。

讀完本簡短指南後，您將掌握如何讓您的 Windows 11 電腦更好地工作的知識。

了解快速啟動及其影響

快速啟動是一項 Windows 11 功能，可在您關閉時保存系統信息，讓您的計算機稍後啟動更快。雖然這聽起來很有幫助，但它經常會引起問題。

打開快速啟動後，您的計算機永遠不會完全關閉。這意味著臨時文件會累積，可能無法正確檢測硬件，並且 Windows 更新可能無法正確安裝。您的電腦可能啟動速度很快，但總體運行速度較慢。

我使用過許多計算機，關閉快速啟動可以修復奇怪的性能問題。對於大多數用戶來說，快速的啟動時間並不值得帶來麻煩。

許多看似複雜的性能問題都有這個簡單的解決方案。禁用快速啟動通常可以讓您的 Windows 11 計算機全天運行得更好，而不僅僅是在啟動時。

• 完成系統刷新– 您的計算機每次都會乾淨啟動，刪除臨時文件並修復累積的小錯誤。
• 更好的內存管理– 每次關機時內存都會被完全清除，從而在您開始工作時為程序提供更多資源。
• 更可靠的 USB 連接– 第一次插入外部驅動器、打印機和其他 USB 設備時，它們會被正確檢測到。
• 更流暢的 Windows 更新– 更新安裝完整且正確，確保您的系統安全且處於最新狀態。
• 提高專用設備的穩定性– 圖形輸入板、遊戲控制器和音頻接口工作更加一致。
• 正確加載驅動程序– 硬件驅動程序以正確的順序加載，防止出現神秘的設備問題。
• 準確的系統診斷– 通過正確的正常運行時間跟踪，Windows 可以更好地安排維護和解決問題。

禁用快速啟動的 10 個簡單步驟

讓我帶您完成在 Windows 11 中禁用快速啟動的完整過程，並對每個步驟進行詳細說明：

• 單擊“開始”按鈕並輸入“控制面板”。

  

這將打開 Windows 搜索。控制面板是 Windows 中的傳統設置中心，其中存儲了許多系統配置。與現代的“設置”應用程序不同，“控制面板”包含一些其他地方不可用的舊選項。

• 打開控制面板，點擊“電源選項”

  

控制面板打開後，查找“電源選項”圖標或鏈接。此部分包含與計算機如何使用電源相關的所有設置，包括睡眠模式、顯示超時和快速啟動。

• 點擊左側的“選擇電源按鈕的功能”

  

此鏈接顯示在“電源選項”窗口的左側邊欄中。此部分控制當您按下計算機上的物理按鈕時會發生什麼，但它還包含一些高級關機設置。

• 選擇“更改當前不可用的設置”。

  

您會注意到某些設置呈灰色且無法更改。此安全功能可防止意外更改。單擊此鏈接可暫時授予您管理員級別的訪問權限來修改這些受保護的設置。

閱讀更多：禁用啟動應用程序以加快 Android 啟動時間和性能

• 查找“打開快速啟動（推薦）”複選框

  

向下滾動到“關機設置”部分。您將看到此復選框，用於控制快速啟動功能。儘管 Windows 將其標記為“推薦”，但關閉它通常有助於提高系統性能。

• 取消選中該框以禁用快速啟動。

  

只需單擊複選框即可刪除複選標記。這告訴 Windows 每次執行完全關閉，而不是使用快速啟動使用的混合關閉方法。

• 單擊底部的“保存更改”。

  

您的更改只有在保存後才會生效。該按鈕位於設置頁面的底部。單擊後，Windows 將記住此設置以供將來的所有關機使用。

• 重新啟動計算機以使更改生效

  

某些系統設置需要重新啟動才能完全應用。在這種情況下，重新啟動可確保 Windows 完全清除其當前狀態並使用新的關閉設置重新啟動。

• 檢查您的性能問題是否已解決。

  

重新啟動後，請正常使用計算機一段時間，看看您遇到的問題是否有所改善。許多用戶注意到更好的性能，尤其是在外部設備和內存使用方面。

• 如果問題仍然存在，請嘗試使用命令提示符方法

  

有時，由於其他系統設置，控制面板方法可能無法完全禁用快速啟動。命令提示符的做法更直接，完全關閉快速啟動所依賴的休眠功能。

禁用快速啟動後的故障排除

管理可能增加的啟動時間

關閉快速啟動後，您的計算機可能需要更長的時間才能啟動。這是正常現象，也是一個好兆頭。

您的系統現在正在執行完整的引導過程，而不是採用快捷方式。我在很多計算機上測量過這種差異，通常只比以前多了 5-15 秒。

可以把它想像成花時間正確係鞋帶。這需要額外的時間，但以後你就不會絆倒了。

稍長的啟動時間值得您在實際使用過程中看到的性能改進。

確保正確應用所有設置

有時，Windows 在第一次嘗試時不會完全禁用快速啟動。以下是確保其有效的方法：

• 打開管理員命令提示符
• 輸入 powercfg /a 並按 Enter
• 檢查結果中是否出現“快速啟動”

如果快速啟動仍然出現，請嘗試命令提示符方法：

• 輸入 powercfg -h off 並按 Enter
• 重新啟動計算機

這完全關閉了快速啟動工作所需的休眠文件。

額外的性能優化步驟

SSD優化技術

如果您的計算機使用SSD（固態硬盤），還有更多方法可以提高性能：

確保您的 SSD 上啟用了 TRIM。這有助於保持您的驅動器快速運行。要檢查：

• 以管理員身份打開命令提示符
• 類型fsutil行為查詢DisableDeleteNotify
• 如果返回“0”，則 TRIM 已打開（良好）

您還應該避免 SSD 的填充量超過 75%。 SSD 需要一些空間才能有效工作。

啟動程序管理

太多從 Windows 啟動的程序可能會減慢速度。讓我們清理一下：

• 按 Ctrl+Shift+Esc 打開任務管理器
• 單擊“啟動”選項卡
• 查看“啟動影響”欄
• 右鍵單擊具有“高”影響的程序，然後選擇“禁用”

只保留您每天需要的程序。當您需要時，您始終可以手動啟動其他程序。

系統維​​護實踐

定期維護可讓您的計算機保持良好運行。嘗試這些簡單的任務：

• 每月運行一次磁盤清理（在“開始”菜單中鍵入“磁盤清理”）
• 每周至少重新啟動一次計算機
• 保持 Windows 更新

當您定期保養計算機時，它會像任何機器一樣運行得更好。

我建議設置每月提醒進行基本維護。現在的小努力可以防止以後出現大問題。

何時考慮重新啟用快速啟動？

具體用例

雖然禁用快速啟動可以提高整體性能，但在某些情況下可能需要重新打開它。

具有傳統硬盤的系統

如果您的計算機使用較舊的機械硬盤 (HDD)，快速啟動可以顯著縮短啟動時間。傳統 HDD 啟動 Windows 的速度比現代 SSD 慢得多。

我見過較舊的計算機在沒有快速啟動的情況下需要 3 分鐘以上才能啟動。右鍵單擊 C: 驅動器並選擇屬性，檢查文件資源管理器中的驅動器類型。如果它顯示“HDD”，快速啟動可能會有所幫助。

當啟動速度是絕對優先的時候

有些情況確實需要盡可能最快的啟動：

• 在用戶之間重新啟動的公共計算機
• 應急響應系統
• 電腦每天啟動多次

在這些特定情況下，節省的秒數可能超過長期的性能優勢。

不過，對於大多數家庭和辦公室用戶來說，禁用快速啟動所帶來的性能和可靠性的提高值得稍微延長啟動時間。

結論

在 Windows 11 中關閉快速啟動可以顯著提高計算機的整體性能和穩定性。雖然您的系統可能需要額外幾秒鐘的時間才能啟動，但正確加載的驅動程序、更好的設備識別和改進的系統穩定性所帶來的好處使得這一小小的改變是值得的。

遵循本指南中概述的簡單步驟可以幫助解決許多常見的 Windows 性能問題。請記住定期進行系統維護以獲得最佳結果。您的計算機將在整個使用過程中以更流暢、更一致的操作來感謝您。

常問問題

禁用快速啟動會刪除我的任何文件嗎？

不，禁用快速啟動只會更改 Windows 的啟動方式。您的文件和設置保持完整且不受影響。

禁用快速啟動後，我的啟動時間會增加多少？

在現代 SSD 上，差異通常很小，通常只有 3-5 秒。穩定性的好處通常會超過這種小的延遲。

如果我沒有管理員權限，可以禁用快速啟動嗎？

不需要，在 Windows 11 中通過任何方法更改快速啟動設置都需要管理員權限。

禁用快速啟動是否可以修復我的 USB 設備無法被識別的問題？

經常是的。許多 USB 識別問題的發生是因為快速啟動阻止了啟動過程中完全的硬件重新初始化。

Windows 更新後是否自動啟用快速啟動？

有時。主要的 Windows 更新可能會重置電源設置。在重大系統更新後檢查您的快速啟動狀態。