最常见的新年决心之一就是加强锻炼。与每年一样，苹果鼓励用户锻炼身体，特别是在小/大假期（或不）之后。为了迎接 2025 年的到来，它已经制定了一些安排，首先是 Apple Watch 挑战，还有 Fitness+ 的一些惊喜内容。
很多新练习
因此，从 2025 年 1 月 6 日起（以及每周的每个星期一），Apple Fitness+将添加更多让你出汗的内容。因此，我们应该在节目中找到新的培训课程、冥想和音频片段走路
！所有这些都突出了某些艺术家。
去年她添加了一个新项目，名为高尔夫球手的力量、核心和瑜伽
，设计用于提高各个级别高尔夫球手的力量、平衡、灵活性和机动性。我们将看看今年她是否有好主意将其用于其他体育活动。
还有一月的挑战！
最后在挑战方面，Apple Watch 用户可以赢得新的限量版奖品被称为敲响新年的钟声
（但在法语中，它被称为新年快乐身体健康
！）活动将于 2025 年 1 月 7 日至 31 日期间举行。目标始终是连续 7 天每天关闭三个活动环，以获得著名的徽章和贴纸。
我们应该提醒你吗，这是关于戒指的移动（实现主动卡路里目标），训练（每天至少进行 30 分钟的活动）最后参见肝脏（每小时至少起身活动一分钟，一天中超过 12 个小时）。
Apple Fitness+ 于 2020 年 9 月（一年后在法国推出）推出，提供包含数千个锻炼和冥想视频的库，并且每周都会添加新内容。目前，该服务仅提供英文版本，这可能会阻碍一些人订阅它的愿望。订阅服务可通过 iPhone、iPad 和 Apple TV 上的 Fitness 应用程序获得，每月 9.99 欧元或每年 79.99 欧元起。或者甚至使用 Apple One。
