您不认为您会在Instagram和Twitter以及Tiktok上花费大量时间吗？您在社交媒体上花费太多时间，与家人和最好的朋友花费更少的时间。但是，您根本不会使用它，因此很难说您一天在社交媒体上花费了多少时间。

您可以使用iPhone的屏幕时间设置来限制每个应用程序的每日使用时间。本文说明了如何在iPhone上设置“屏幕时间”。

Applegin Instagram是这里。

Applegin Twitter是这里。

iPhone屏幕时间

从iPhone上的屏幕时间设置中，设置“停机时间”，“应用程序使用限制”，“通信和呼叫限制”以及“内容和隐私限制”。

首先，让我们看一下“应用使用时间限制”。

如果以前没有设置它，请点击“添加限制”。

选择要从应用程序类别限制的应用程序。点击社交媒体，然后点击Instagram，Twitter等。然后点击“下一步”。

设置时间限制。您也可以在一周的一天之前设置它。设置时间后，点击添加。

这完成了申请使用限制。您可以点击限制应用程序，并进行设置，例如重新调整时间，编辑列表等。当然，您还可以删除限制。

概括

如果您认为自己是“移动成瘾”，请尝试iPhone的“屏幕时间”功能。 Instagram应用程序还更新了其“设置每日时间限制”功能，因此请查看下面的文章。

Instagram解释了如何更新和设置“设置每日时间限制”功能

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