为什么你会晕车——iPhone 功能如何提供帮助
我无法在车上读书。听音乐很好，播客和有声读物也很好，但任何需要低头看页面或屏幕超过几分钟的东西都会让我感到恶心。
当我偶然发现时，我很感兴趣iPhone 的一项功能这应该可以预防或至少减少晕车。该功能称为车辆运动提示，它会在屏幕的左侧和右侧覆盖点。当您乘坐的车辆进行转弯或加速等动作时，这些点就会移动。
这应该如何运作？为了回答这个问题，我们首先需要谈谈晕车的原因。
晕车是如何发生的
正如我们之前报道的，晕动病有两种常见的理论：“姿势不稳定理论”和“感觉冲突理论”。第一个理论是，当人类失去对自己姿势的控制时——比如在岩石船上或过山车上——我们就会生病。第二种理论“感官冲突”在医学研究中更常被引用，Apple 的车辆运动提示就是围绕该理论构建的。这也是人们所青睐的解释疾病控制中心 (CDC)，其中指出“当您看到的运动与内耳感知的运动不同时，就会发生晕动病。”
但你的耳朵与什么有什么关系呢？事实证明，耳朵的作用不仅仅是听觉。前庭系统是内耳的一部分，基本上就是你可以做跑步或骑自行车之类的事情而不会摔倒的原因，根据克利夫兰诊所的说法。一种称为内淋巴的液体（简单地说）在您的内耳中晃动。液体的运动是由该系统中的毛细胞检测到的，这种检测是为什么你坐在车里即使闭上眼睛也会“感觉”到自己在移动的一个重要原因。
您的前庭系统与视觉系统密切合作以保持平衡。当您步行、跑步或依靠自己的力量四处走动时，这非常有效。问题是当您驾驶不受您控制的车辆时。远离地平线，您的身体可以感觉到运动，但看不到它。你所看到的和你所感受到的之间的冲突会导致感官冲突，这会让你感到恶心。
这就是为什么克利夫兰诊所建议任何在阅读时感到晕车的人应该把“书本、手机或平板电脑收起来，看看远处或地平线的物体”来解决冲突。
您还可以尝试其他一些方法。空腹旅行没有什么帮助，所以在旅行前吃好。避免饮酒或吸烟——这两件事都会使晕车现象变得更严重。
那么，苹果的特色是什么？
回到你的 iPhone。车辆运动提示功能，您可以在“系统偏好设置”下找到该功能无障碍>运动，在显示屏的两侧放置圆圈。您可以一直打开这些功能，或者仅当您的 iPhone 检测到您在车内时打开这些功能。
这些圆圈的移动方式旨在为您提供有关车辆移动的视觉提示。因此，如果您的汽车向前行驶，圆圈将以与您向窗外看时路边物体相同的速度“经过”您正在阅读的内容。如果汽车倒车，这些圆圈就会向相反的方向移动，如果汽车转弯，它们的移动方式就会表明正在发生转弯。这个想法是这些圆圈会减少你的眼睛和内耳之间的冲突。
苹果关于该功能的发布没有引用任何激发该功能的特定科学研究，但值得注意的是萨尔茨堡大学研究人员 2019 年发表的论文使用了极其相似的方法。这项基于 Android 应用程序的研究将移动气泡放在屏幕一侧，其移动方式与苹果圆点类似。尽管这是一项小规模的研究，但大多数参与者报告晕动病的感觉有所减轻。
我找不到任何关于苹果功能具体效果如何的研究——它只推出了一年。部分用户报告称该功能取得了巨大成功，尽管它并不适合所有人。有趣的是，我在跑腿的时候试了一下它，发现这个功能打开后我感觉不那么恶心了。不过，您可以自己进行研究。如果你发现自己在车里阅读时感觉不舒服，研究表明这可能值得一试。考虑切换该功能，使其仅在您在行驶的车辆中时打开并看看感觉如何。您可能会发现自己能够在车内阅读。
