如何重启Apple Watch？

您的 Apple Watch 出现故障了吗？

我们都面临着技术需要快速更新的时刻。 Apple Watch 是一项令人惊叹的技术，但与任何智能设备一样，它有时需要重新启动才能保持平稳运行。

也许您的应用程序运行缓慢、未发送通知或屏幕冻结；这些是常见信号，表明重新启动可能会解决您的问题。

在本指南中，我将引导您完成重新启动 Apple Watch 的简单步骤，从标准方法到处理手表根本没有响应的情况。

我还将分享何时重新启动有意义以及何时您可能需要尝试其他方法。让我们让您的手表恢复正常运行！

1.什么时候应该重新启动？

当您发现屏幕无响应并且对您的轻按没有反应时，您的 Apple Watch 可能需要重新启动。

当应用程序崩溃、冻结或运行缓慢时，它也很有帮助。如果您遇到蓝牙、Wi-Fi 或蜂窝网络连接问题，尽管尝试了其他故障排除，但这些问题仍然存在，请考虑重新启动。

这些快速刷新通常可以清除临时故障，而不会丢失任何数据。

2. 什么时候不应该重启？

避免在 watchOS 更新期间重新启动 Apple Watch，这可能会中断安装过程并可能损坏您的系统文件。

另外，请勿在手表充电时重新启动，因为这会中断电源并可能影响电池优化过程。

正常重启 Apple Watch 的分步指南

第 1 步：按住侧面按钮

找到 Apple Watch 上的侧面按钮（右侧的扁平按钮，而不是数码表冠）。

用力按住它，直到看到屏幕上出现电源选项菜单。这通常需要大约 2-3 秒的持续压力。

第二步：滑动关闭电源

菜单出现后，您将在屏幕顶部看到“关闭电源”滑块。用手指从左向右完全滑动此按钮。

完成此操作后，您的手表将开始关闭过程。

第 3 步：等待几秒钟

手表完全关闭后，屏幕将变黑。给您的设备大约 10-15 秒的休息时间。

这种短暂的暂停允许所有系统完全关闭并清除可能导致问题的任何临时内存问题。

第四步：再次按住侧面按钮将其打开

要重新启动手表，请再次按住侧面按钮，直到看到 Apple 徽标出现在屏幕中央。

继续按住直至出现徽标，然后松开。您的手表将完成其启动序列并返回表盘。

如何强制重启Apple Watch？

1. 何时使用强制重启？

仅当 Apple Watch 完全冻结且无法响应任何触摸输入时，才应使用强制重启。

当屏幕卡住、对点击或滑动没有反应并且正常的关机方法不起作用时，此方法适用。

在寻求技术支持之前，请将此视为解决严重系统挂起的最后手段。

2. 强制重启说明

• 同时按住侧面按钮和数码表冠将手指同时放在侧面按钮（右侧的平面按钮）和数码表冠（旋转表盘）上。确保牢牢握住两个控件，因为您需要保持压力几秒钟。
• 保持至少 10 秒保持对两个按钮的稳定压力而不释放。
• 慢慢数到十或看时钟（如果有的话）。在此期间屏幕将保持无响应，这是强制重启过程中的正常现象。
• 当 Apple 徽标出现时松开两者大约 10-15 秒后，Apple 徽标将出现在屏幕中央。
• 这表明强制重启已成功触发。此时，您可以松开两个按钮，让手表完成启动顺序。

3.关于强制重启的警告

过于频繁地使用强制重启方法可能会给设备的组件和操作系统带来压力。

随着时间的推移，重复强制重新启动可能会影响系统稳定性，并可能掩盖需要适当关注的底层软件问题。

如果您发现自己需要定期强制重启，请考虑检查 watchOS 更新或联系 Apple 支持，因为您的手表可能存在更严重的软件或硬件问题。

故障排除提示：如果重新启动不起作用

检查 watchOS 更新

• 在配对的 iPhone 上打开 Watch 应用
• 转到“常规”，然后选择“软件更新”
• 下载并安装任何可用更新
• 更新通常会修复导致手表性能问题的错误
• 更新前确保手表电量至少为 50%

重置网络设置

• 打开 Apple Watch 上的“设置”应用
• 点击“常规”，然后点击“重置”。
• 选择“重置网络设置”
• 这将清除所有已保存的 Wi-Fi 网络和蓝牙连接
• 重置后，重新连接到您的首选网络

联系苹果支持

• 访问 support.apple.com 获取即时帮助选项
• 使用 iPhone 上的 Apple 支持应用
• 直接拨打苹果客服热线
• 在 Apple Store Genius Bar 预约
• 准备好您的 Apple ID、手表型号和序列号

重新启动特定 Apple Watch 型号

1. 重新启动 Apple Watch SE

Apple Watch SE 遵循大多数 Apple Watch 型号常见的标准重启程序。

要执行正常重新启动，请按住侧面按钮，直到看到屏幕上出现电源选项菜单。

建议阅读：如何重新启动、强制重新启动和关闭 iPad Mini 7

当您看到选项时，从左向右滑动“关闭电源”控件，然后在屏幕完全变黑后等待大约 10-15 秒。要重新打开它，请按住侧面按钮，直到看到 Apple 徽标。

对于 SE 被冻结的情况，强制重启方法的工作原理是同时按下侧面按钮和 Digital Crown 表冠大约 10 秒钟，直到出现 Apple 徽标。

2.重启Apple Watch系列3-9

Apple Watch Series 3 至 9 的重启过程基本保持一致，只有一些细微的变化。

与新版本相比，3 系列型号的侧按钮稍小，但功能相同。

系列 4 至 6 对标准重启方法的响应非常可靠。对于系列 7 至 9，您可能会注意到强制重启有时需要比旧型号多按住按钮一两秒。

所有这些代的断电滑块界面看起来都很相似。与系列 6-9 相比，较旧的手表（系列 3-5）通常需要额外几秒钟的时间才能完成重启过程，系列 6-9 的重启速度更快，这要归功于其更快的处理器。

尽管存在这些细微的差异，但所有型号的按钮位置都保持一致，无论您拥有哪个版本，都可以轻松记住重新启动过程。

重新启动和重置之间的区别

特征	正在重启	重置
目的	刷新系统内存并清除临时文件	通过删除所有数据将手表恢复到出厂设置
数据影响	保留所有应用程序、设置和个人数据	删除所有应用程序、设置、音乐、照片和个人信息
使用案例	解决了小故障、屏幕冻结和连接问题	解决持续存在的软件问题或为新主人准备手表
频率	可以根据需要定期进行	应该很少执行，作为最后的手段
所需时间	快速过程（30-60 秒）	较长的过程（几分钟）加上设置时间
需要备份	无需备份	需要 iPhone 备份才能随后恢复数据
如何表演	按下侧边按钮，滑动即可关机	在“设置”应用中：常规 > 重置 > 删除所有内容和设置
何时考虑	对于临时性能问题	在出售手表之前，当遇到多次重启后仍然存在的严重软件问题时，或者当手表速度极慢时

语音助手帮助：Siri 可以重启 Apple Watch 吗？

尝试语音命令

Siri 无法通过语音命令直接重启 Apple Watch。

如果你要求 Siri“重新启动我的 Apple Watch”或类似短语，她通常会回答说她无法执行此操作。

此限制是作为一项安全功能设计的，旨在防止意外重启。虽然 Siri 可以打开应用程序、发送消息和控制许多手表功能，但重启等系统级操作仍然是手动过程，需要与设备按钮进行物理交互。

Apple Watch 上 Siri 的当前限制

Apple Watch 上的 Siri 无法执行影响核心设备功能的系统命令，包括重新启动、重置或电源选项。

此限制有助于防止关键活动期间意外关闭。 Siri 也无法访问会导致重启选项的设置菜单。

出于辅助功能的目的，这意味着灵活性有限的用户仍必须使用物理按钮进行重新启动操作。

苹果可能会在未来的 watchOS 更新中添加此功能，但截至目前，重新启动需要手动按钮交互而不是语音控制。

结论

重新启动 Apple Watch 是解决许多常见问题的简单而有效的解决方案。

无论您是使用标准重新启动方法，还是需要针对更顽固的问题执行强制重新启动，该过程只需几秒钟，并且通常可以立即解决性能问题。

请记住谨慎使用强制重启选项，并且仅在必要时使用。

如果重新启动无法解决您的问题，请不要忘记在联系 Apple 支持之前检查 watchOS 更新或重置网络设置。

从 3 系列到 9 系列以及 SE 的所有型号，重新启动过程的工作原理都类似，只是响应时间略有不同。

通过将这些重启技术保留在故障排除工具包中，您将能够快速解决大多数 Apple Watch 问题并保持设备平稳运行。

常见问题解答

如何关闭 Apple Watch 的电源？

按住侧面按钮直至出现电源菜单，然后将“关闭电源”控件滑动到右侧。

如何解冻 Apple Watch？

同时按住侧面按钮和数码表冠 10 秒钟，直到出现 Apple 徽标，强制重新启动。

如何在没有侧边按钮的情况下关闭 Apple Watch？

打开“设置”应用，点击“常规”，滚动到底部，点击“关机”，然后滑动“关闭电源”滑块。

您的 Apple Watch 出现故障了吗？

我们都面临着技术需要快速更新的时刻。 Apple Watch 是一项令人惊叹的技术，但与任何智能设备一样，它有时需要重新启动才能保持平稳运行。

也许您的应用程序运行缓慢、未发送通知或屏幕冻结；这些是常见信号，表明重新启动可能会解决您的问题。

在本指南中，我将引导您完成重新启动 Apple Watch 的简单步骤，从标准方法到处理手表根本没有响应的情况。

我还将分享何时重新启动有意义以及何时您可能需要尝试其他方法。让我们让您的手表恢复正常运行！

重启 Apple Watch 之前需要了解什么？

1.什么时候应该重新启动？

当您发现屏幕无响应并且对您的轻按没有反应时，您的 Apple Watch 可能需要重新启动。

当应用程序崩溃、冻结或运行缓慢时，它也很有帮助。如果您遇到蓝牙、Wi-Fi 或蜂窝网络连接问题，尽管尝试了其他故障排除，但这些问题仍然存在，请考虑重新启动。

这些快速刷新通常可以清除临时故障，而不会丢失任何数据。

2. 什么时候不应该重启？

避免在 watchOS 更新期间重新启动 Apple Watch，这可能会中断安装过程并可能损坏您的系统文件。

另外，请勿在手表充电时重新启动，因为这会中断电源并可能影响电池优化过程。

正常重启 Apple Watch 的分步指南

第 1 步：按住侧面按钮

找到 Apple Watch 上的侧面按钮（右侧的扁平按钮，而不是数码表冠）。

用力按住它，直到看到屏幕上出现电源选项菜单。这通常需要大约 2-3 秒的持续压力。

第二步：滑动关闭电源

菜单出现后，您将在屏幕顶部看到“关闭电源”滑块。用手指从左向右完全滑动此按钮。

完成此操作后，您的手表将开始关闭过程。

第 3 步：等待几秒钟

手表完全关闭后，屏幕将变黑。给您的设备大约 10-15 秒的休息时间。

这种短暂的暂停允许所有系统完全关闭并清除可能导致问题的任何临时内存问题。

第四步：再次按住侧面按钮将其打开

要重新启动手表，请再次按住侧面按钮，直到看到 Apple 徽标出现在屏幕中央。

继续按住直至出现徽标，然后松开。您的手表将完成其启动序列并返回表盘。

如何强制重启Apple Watch？

1. 何时使用强制重启？

仅当 Apple Watch 完全冻结且无法响应任何触摸输入时，才应使用强制重启。

当屏幕卡住、对点击或滑动没有反应并且正常的关机方法不起作用时，此方法适用。

在寻求技术支持之前，请将此视为解决严重系统挂起的最后手段。

2. 强制重启说明

• 同时按住侧面按钮和数码表冠将手指同时放在侧面按钮（右侧的平面按钮）和数码表冠（旋转表盘）上。确保牢牢握住两个控件，因为您需要保持压力几秒钟。
• 保持至少 10 秒保持对两个按钮的稳定压力而不释放。
• 慢慢数到十或看时钟（如果有的话）。在此期间屏幕将保持无响应，这是强制重启过程中的正常现象。
• 当 Apple 徽标出现时松开两者大约 10-15 秒后，Apple 徽标将出现在屏幕中央。
• 这表明强制重启已成功触发。此时，您可以松开两个按钮，让手表完成启动顺序。

3.关于强制重启的警告

过于频繁地使用强制重启方法可能会给设备的组件和操作系统带来压力。

随着时间的推移，重复强制重新启动可能会影响系统稳定性，并可能掩盖需要适当关注的底层软件问题。

如果您发现自己需要定期强制重启，请考虑检查 watchOS 更新或联系 Apple 支持，因为您的手表可能存在更严重的软件或硬件问题。

故障排除提示：如果重新启动不起作用

检查 watchOS 更新

• 在配对的 iPhone 上打开 Watch 应用
• 转到“常规”，然后选择“软件更新”
• 下载并安装任何可用更新
• 更新通常会修复导致手表性能问题的错误
• 更新前确保手表电量至少为 50%

重置网络设置

• 打开 Apple Watch 上的“设置”应用
• 点击“常规”，然后点击“重置”。
• 选择“重置网络设置”
• 这将清除所有已保存的 Wi-Fi 网络和蓝牙连接
• 重置后，重新连接到您的首选网络

联系苹果支持

• 访问 support.apple.com 获取即时帮助选项
• 使用 iPhone 上的 Apple 支持应用
• 直接拨打苹果客服热线
• 在 Apple Store Genius Bar 预约
• 准备好您的 Apple ID、手表型号和序列号

重新启动特定 Apple Watch 型号

1. 重新启动 Apple Watch SE

Apple Watch SE 遵循大多数 Apple Watch 型号常见的标准重启程序。

要执行正常重新启动，请按住侧面按钮，直到看到屏幕上出现电源选项菜单。

当您看到选项时，从左向右滑动“关闭电源”控件，然后在屏幕完全变黑后等待大约 10-15 秒。要重新打开它，请按住侧面按钮，直到看到 Apple 徽标。

对于 SE 被冻结的情况，强制重启方法的工作原理是同时按下侧面按钮和 Digital Crown 表冠大约 10 秒钟，直到出现 Apple 徽标。

2.重启Apple Watch系列3-9

Apple Watch Series 3 至 9 的重启过程基本保持一致，只有一些细微的变化。

与新版本相比，3 系列型号的侧按钮稍小，但功能相同。

系列 4 至 6 对标准重启方法的响应非常可靠。对于系列 7 至 9，您可能会注意到强制重启有时需要比旧型号多按住按钮一两秒。

所有这些代的断电滑块界面看起来都很相似。与系列 6-9 相比，较旧的手表（系列 3-5）通常需要额外几秒钟的时间才能完成重启过程，系列 6-9 的重启速度更快，这要归功于其更快的处理器。

尽管存在这些细微的差异，但所有型号的按钮位置都保持一致，无论您拥有哪个版本，都可以轻松记住重新启动过程。

重新启动和重置之间的区别

特征	正在重启	重置
目的	刷新系统内存并清除临时文件	通过删除所有数据将手表恢复到出厂设置
数据影响	保留所有应用程序、设置和个人数据	删除所有应用程序、设置、音乐、照片和个人信息
使用案例	解决了小故障、屏幕冻结和连接问题	解决持续存在的软件问题或为新主人准备手表
频率	可以根据需要定期进行	应该很少执行，作为最后的手段
所需时间	快速过程（30-60 秒）	较长的过程（几分钟）加上设置时间
需要备份	无需备份	需要 iPhone 备份才能随后恢复数据
如何表演	按下侧边按钮，滑动即可关机	在“设置”应用中：常规 > 重置 > 删除所有内容和设置
何时考虑	对于临时性能问题	在出售手表之前，当遇到多次重启后仍然存在的严重软件问题时，或者当手表速度极慢时

语音助手帮助：Siri 可以重启 Apple Watch 吗？

尝试语音命令

Siri 无法通过语音命令直接重启 Apple Watch。

如果你要求 Siri“重新启动我的 Apple Watch”或类似短语，她通常会回答说她无法执行此操作。

此限制是作为一项安全功能设计的，旨在防止意外重启。虽然 Siri 可以打开应用程序、发送消息和控制许多手表功能，但重启等系统级操作仍然是手动过程，需要与设备按钮进行物理交互。

Apple Watch 上 Siri 的当前限制

Apple Watch 上的 Siri 无法执行影响核心设备功能的系统命令，包括重新启动、重置或电源选项。

此限制有助于防止关键活动期间意外关闭。 Siri 也无法访问会导致重启选项的设置菜单。

出于辅助功能的目的，这意味着灵活性有限的用户仍必须使用物理按钮进行重新启动操作。

苹果可能会在未来的 watchOS 更新中添加此功能，但截至目前，重新启动需要手动按钮交互而不是语音控制。

结论

重新启动 Apple Watch 是解决许多常见问题的简单而有效的解决方案。

无论您是使用标准重新启动方法，还是需要针对更顽固的问题执行强制重新启动，该过程只需几秒钟，并且通常可以立即解决性能问题。

请记住谨慎使用强制重启选项，并且仅在必要时使用。

如果重新启动无法解决您的问题，请不要忘记在联系 Apple 支持之前检查 watchOS 更新或重置网络设置。

从 3 系列到 9 系列以及 SE 的所有型号，重新启动过程的工作原理都类似，只是响应时间略有不同。

通过将这些重启技术保留在故障排除工具包中，您将能够快速解决大多数 Apple Watch 问题并保持设备平稳运行。

常见问题解答

如何关闭 Apple Watch 的电源？

按住侧面按钮直至出现电源菜单，然后将“关闭电源”控件滑动到右侧。

如何解冻 Apple Watch？

同时按住侧面按钮和数码表冠 10 秒钟，直到出现 Apple 徽标，强制重新启动。

如何在没有侧边按钮的情况下关闭 Apple Watch？

打开“设置”应用，点击“常规”，滚动到底部，点击“关机”，然后滑动“关闭电源”滑块。