如何查看哪些網站正在與 Instagram 共享您的數據

Avilas

Meta 可能是為了讓人們相信它是一家透明的公司,剛剛為 Instagram 配備了一項新功能,讓用戶知道它是什麼通過其他網站了解它們。不幸的是,獲取這些信息並不像 Meta 希望您相信的那麼容易。

除了您發布的內容以及您如何與平台互動之外,Instagram 的母公司還通過使用該公司產品和服務的其他網站和組織收集有關您的數據。這意味著如果您從使用的供應商那裡購買東西元像素例如,在他們的網站上,Instagram 就會知道這一點。

借助這項新功能,您可以查看誰在共享您的信息,刪除 Instagram 手中已有的數據,並防止將來再次共享。這聽起來可能需要大量工作,但我們嘗試過並犯了錯誤,因此您不必這樣做。

您可以在“Meta 技術之外的活動”菜單上了解其他網站告訴 Meta 關於您的所有熱門八卦。此選項曾經僅適用於 Facebook 用戶,但現在它已成為該公司帳戶中心(包括 Instagram)不可或缺的一部分。

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1.在 Instagram 應用程序上,通過點擊屏幕右下角的人物剪影來打開您的個人資料。前往漢堡菜單(三行)在右上角,選擇設置和隱私, 進而賬戶中心

在網絡上,登錄 Instagram,單擊更多的屏幕左下角,然後轉到設定。在那裡,單擊賬戶中心

在“帳戶中心”菜單上,您可以調整所有元帳戶的詳細信息。截圖:Instagram

2.從現在開始,無論您使用手機還是計算機,選項都是相同的。前往您的信息和權限然後到您在 Meta Technologies 上的活動


Facebook 用戶已經可以選擇查看哪些第三方正在與該平台共享信息。截圖:Instagram

在下一個屏幕上,您將能夠更多地了解當您與第三方互動時 Instagram 從第三方接收的數據類型。這些數據可以是多種數據,例如您打開應用程序、使用 Facebook 或 Instagram 登錄應用程序、將商品添加到購物車、購買商品甚至捐款的時間。 Meta 表示,這些信息不包括健康或財務數據,或其他敏感詳細信息,如出生日期或密碼。

3.你能做什麼標題,前往最近的活動查看所有與 Instagram 分享您信息的網站。您可能需要輸入 Instagram 密碼才能繼續。您將看到一份公司列表,您可以單擊每個公司以了解更多詳細信息。

不過,棘手的部分是:當您點擊該公司與 Meta 共享的互動次數時,您將看不到該網站與 Instagram 共享的互動的詳細說明。相反,您會看到更多信息和一個可以點擊的按鈕下載活動詳情。


Meta 在解釋第三方數據可能是什麼方面做得很好,但請記住,此列表並不詳盡 - 它僅包含示例。截圖:Instagram

您可能認為他們的意思是僅下載您與其他應用程序和網站交互的詳細信息,但您錯了。實際上,您需要請求下載包含您的整個 Instagram 帳戶信息的文件,並且您仍然找不到其他網站確切分享的有關您的信息。

4.這讓您除了從源頭切斷數據流之外無事可做。回到最近的活動菜單,您可以單擊或點擊清除之前的活動或者斷開特定活動。第一個將從第三方刪除 Instagram 擁有的關於您的所有信息,但它不會阻止相同的網站將來繼續共享信息。

要把工作做好,從選擇開始斷開特定活動並選擇您想要切斷的站點。從這裡開始是違反直覺的,因為它是第二個選項,但清除活動將阻止您斷開第三方的連接,因為他們的名字和斷開連接的選項將會消失。這意味著您需要等到它們再次出現在菜單上才能一勞永逸地阻止它們。


這是一種深色模式:您最有可能點擊頂部的按鈕,但這樣做會阻止您阻止外部網站和 Instagram 之間的數據共享。截圖:Instagram

5.下一個屏幕將向您顯示與 Instagram 共享數據的網站列表。通過檢查他們名字旁邊的圓圈來選擇你想要斷絕關係的人,然後點擊繼續


您可以一一斷開站點,但從“斷開特定活動”菜單中斷開站點會更容易(也更快)。截圖:Instagram

6.下一個屏幕將向您顯示有關切斷該第三方活動與您的帳戶之間的聯繫的更多信息,包括如果您使用 Instagram 帳戶登錄,這樣做可能會讓您退出該外部網站。它還說明您仍然會看到來自該網站的廣告,儘管個性化程度較低,並且 Meta 將繼續接收信息,但它不會與您關聯。打確認完成後,對所有您不想共享數據的網站重複此過程。

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參見:2025 年 10 個必須嘗試的屏幕共享網站

回到上最近的活動菜單中,您還可以點擊公司名稱並選擇斷開。當然,這需要您一個接一個地斷開站點的連接,這不如通過點擊斷開特定活動按鈕。

請記住,斷開這些網站的連接並不意味著它們不會繼續與 Instagram 共享信息,而只是意味著數據將被匿名化,因此不會專門與您綁定。這是許多公司為保護用戶隱私所做的事情,但也值得了解的是,有研究聲稱數據永遠不可能真正匿名,特別是當涉及某些數據點(例如位置)時

7.現在是時候通過點擊或點擊來刪除 Instagram 上已有的內容了清除之前的活動。選擇您的帳戶並點擊繼續清除。通過選擇再次確認您的選擇清除之前的活動


最後,確保 Instagram 已從第三方獲取的有關您的數據被清除。截圖:Instagram

正如您所看到的,Instagram 管理第三方活動的新方式令人失望。瀏覽新菜單非常令人沮喪,因為它是用黑暗模式挖掘的,即使在進行了深入研究之後,我們仍然不知道第三方網站分享了關於我們的哪些內容,而且我們無法阻止他們將來分享更多信息。當然不是最好的體驗。