如何恢復未保存的屏幕錄製

Avilas

2025-07-09

如果您是遊戲玩家、YouTuber、內容創作者或播客，您一定知道屏幕錄製的價值。大多數人都會對遊戲或重要內容進行屏幕錄製，沒有人願意丟失這些錄製內容。然而，有時您會不小心刪除或忘記在 Mac 上保存屏幕錄製內容。

由於再次使用 QuickTime 錄製屏幕可能會很麻煩，因此人們想知道如何在 Mac 上恢復已刪除的屏幕錄製。如果您想恢復已刪除或未保存的屏幕錄製內容，不用擔心！在本文中，您將發現一些恢復未保存或刪除的 QuickTime 屏幕錄製的出色方法。我們出發吧！

QuickTime for macOS 是一款出色的免費工具，用於生成錄音和視頻剪輯。人們使用這個內置工具在 Mac 上錄製屏幕。但如果由於某種原因，錄音沒有保存，您可以恢復它們。要在 Mac 上恢復未保存的 QuickTime 屏幕錄製，請按照以下兩種方法操作：

自動保存是 macOS 的基本功能之一，它會在您觸摸“預覽”和 QuickTime Player 等工具中的“保存”按鈕之前保存您的錄音。但是，如果您知道 QuickTime Player 文件自動存儲的位置，則在 QuickTime 崩潰時您也許能夠恢復屏幕錄製。

步驟2：複製及貼上/Users/ [用戶名] /Library/Containers/com.apple.QuickTimePlayerX/Data/Library/自動保存信息進入將出現的窗口的地址欄，然後點擊進入。

Time Machine 是一款內置備份工具，作為 macOS 操作系統的一部分包含在內。 Time Machine 根據您選擇的計劃每小時、每天或每周備份您的數據。當備份驅動器已滿時，最舊的備份將從系統中刪除。

要使用 Time Machine 在 Mac 上恢復意外刪除的 QuickTime 錄音，請按照以下分步說明操作：

步驟一：連接用於通過 Time Machine 備份 Mac 的外部硬盤。筆記：如果未備份錄音，則無法使用 Time Machine 備份工具恢復它。

步驟2：前往系統偏好設置，然後選擇時間機器菜單中的圖標。

步驟3：選中菜單欄中“顯示時間機器”旁邊的複選框。

第4步：從菜單欄中選擇 Time Machine 圖標後，單擊輸入時間機器按鈕。

第5步：使用 Time Machine 提供的箭頭和時間線搜索 QuickTime 錄音。找到它後，選擇它並按恢復將錄音恢復到計算機的選項。筆記：已恢復的 QuickTime 錄音將放置在原始目標文件夾中

單擊恢復按鈕

恢復 iPhone 上未保存的屏幕錄製

錄製 iPhone 屏幕並將影片保存在相機膠卷中在 iPhone 用戶中很流行。在 iPhone 上，您經常可以在控制中心找到屏幕錄製選項。

然而，有時屏幕錄製會被意外地從設備中刪除。當這種情況發生時，人們希望取回他們的屏幕錄像。好消息是 iPhone 用戶可以使用以下方法恢復未保存或意外刪除的屏幕錄製內容。

方法1：通過最近刪除的相冊恢復iPhone上未保存的屏幕錄製

iOS 8 之後，Apple 將“最近刪除”相冊添加到“照片”應用中。使用此工具可以輕鬆恢復意外刪除或未保存的屏幕錄像。但是，前提是刪除的屏幕錄像不超過 30 天。要從 iPhone 恢復丟失的屏幕錄製視頻，您應該使用此方法。

要了解如何通過最近刪除的相冊恢復未保存的屏幕錄像，請按照以下說明操作：

步驟一：點擊 iPhone 上的“照片”應用程序即可訪問它。

步驟2：向下滾動並選擇最近刪除的相冊。筆記： 您只會收到 30 天以內的已刪除圖片和視頻。

轉到最近刪除的相冊

第4步：現在，從列表中選擇您要恢復的屏幕錄製視頻。

第5步：最後，觸摸恢復，所有選定的屏幕錄像將恢復到相冊中的原始位置。

方法2：恢復未保存的屏幕錄製而不備份

但是，如果您想要恢復超過 30 天甚至永久刪除的屏幕錄製內容該怎麼辦？為此，您必須快速行動並獲得 iPhone 數據恢復工具 – 適用於 iOS 的 PhoneRescue。通過 iOS 版 PhoneRescue 的深度掃描，您可以輕鬆找到並恢復 iPhone 上未保存的屏幕錄製內容，無需任何備份。

人們說它是有原因的從 iPhone 檢索未保存的屏幕錄像而無需備份的最佳工具。首先，您可以自由瀏覽這些未保存的屏幕錄像並選擇性或全部恢復屏幕錄像以可讀格式傳輸至計算機。另外，您只需要點擊按鈕即可完成整個恢復過程，這對每個人來說都非常簡單。最重要的是，與從 iTunes 或 iCloud 恢復不同，PhoneRescue 根本不會覆蓋或刪除您設備上的數據！

此外，PhoneRescue for iOS 還可以幫助您從 iPhone 中恢復多達 32 種類型的其他數據，例如照片、通話記錄、丟失的消息和附件、註釋、聯繫人和電話號碼等。只要有空就可以嘗試。步驟如下：

如何在不備份的情況下檢索 iPhone 上已刪除的屏幕錄像：

步驟 1. 在計算機上運行 PhoneRescue for iOS。

現在，免費下載 iOS 版 PhoneRescue 並啟動它 > 將您的 iPhone 連接到計算機。選擇從 iOS 設備恢復，然後單擊右箭頭按鈕繼續。

從 iOS 設備恢復，無需備份

步驟2.掃描iPhone上的數據。

可以看到所有的數據都被選中了。因此，您需要取消選中“全選”框，然後選中“照片視頻”和“視頻”框。不要忘記單擊“確定”。

選擇要掃描的視頻和照片

步驟 3. 預覽並恢復視頻。

iOS 版 PhoneRescue 將顯示所有視頻，包括丟失的視頻。選擇要從 iPhone 恢復的視頻，單擊“到計算機”按鈕進行恢復。

選擇要在 iPhone 上恢復的視頻

方法 3. 通過 iTunes 備份恢復 iPhone 上未保存的屏幕錄像

iTunes 是將 iPhone 數據傳輸到 PC 的便捷工具。因此，如果您在被意外刪除之前使用 iTunes 備份了屏幕錄製的影片，則可以快速恢復未保存的屏幕錄製。

要了解如何通過 iTunes 備份恢復意外刪除的屏幕錄像，請按照以下說明操作：

步驟一：在您的電腦上啟動最新版本的 iTunes，然後通過 USB 線將您的 iPhone 連接到它。

筆記：如果您收到解鎖手機、信任這台計算機或類似內容的通知，請允許它們。

以上章節介紹瞭如何恢復iPhone上未保存的屏幕錄像。如果您也有興趣在計算機上進行屏幕錄製，您可以嘗試為 iMobie 用戶提供的免費屏幕錄製工具 – Gemoo Recorder Lite。總之，它是一款 100% 免費的屏幕錄像機，適用於 Windows 和 Mac 計算機。 Gemoo Recorder Lite 之所以成為屏幕錄像機推薦產品，是因為它具有多種錄製模式和高清錄製質量。

Gemoo Recorder Lite 有四種錄製模式：屏幕+攝像頭、僅攝像頭、僅屏幕和僅音頻。無論您是想錄製圖像還是僅錄製計算機音頻，您都可以使用 Gemoo Recorder Lite 找到解決方案。

一些用戶正在錄製他們的電腦屏幕來製作教程視頻。在這種情況下，錄屏視頻的清晰度是影響教程視頻質量的重要因素。 Gemoo Recorder Lite為用戶提供了從720p到4k的多種視頻分辨率，滿足您的所有需求。

一些屏幕錄製對於使用 Apple 設備的人來說是必不可少的，尤其是內容創作者，因此他們不想丟失它們。但即使他們這樣做了，蘋果也允許他們恢復這些文件。我們希望您在閱讀本文後了解如何在 Mac 和 iPhone 上恢復已刪除的屏幕錄像。特別是對於 iPhone 用戶，強烈建議您嘗試 iOS 版 PhoneRescue，因為它為您提供了試用版，可以提前掃描屏幕錄製或您想要的任何其他數據。