討厭 iOS 26 上的液體玻璃？提高 iPhone 和 iPad 上的易讀性的 8 個技巧

Avilas

2025-09-17

iOS 26 引入了一種名為“液體玻璃”的全新設計模式，具有更高的透明度、半透明性、動感和光澤度。說 iOS 26 液態玻璃是兩極分化是輕描淡寫的，因為對新外觀的看法再極端不過了，一些用戶認為它太棒了，而像我這樣的人則對新外觀和新更新的 iPhone 和 iPad 上的可用性下降感到非常痛苦。

雖然 Liquid GL-ass 在蘋果精心設計的營銷圖像中看起來相當不錯，但實際上，Liquid Glass 意味著較低的對比度、狹窄的 UI 元素和重疊的文本、普遍的易讀性問題、過度的運動和不必要的緩慢且分散注意力的視覺動畫、看起來歪斜或傾斜的怪異圖標，以及通常更分散注意力和混亂的界面外觀和用戶體驗，更難以閱讀和交互。就我個人而言，我討厭它，而且我並不孤單。難怪很多 iPhone 和 iPad 用戶想知道是否可以在 iOS 26 中完全禁用 Liquid Glass 界面，因為它對我們許多人來說更難使用。雖然蘋果應該為優先考慮設備可用性和可訪問性的用戶引入“經典”iOS 18 外觀選項，但這還沒有發生（說實話，可能永遠不會發生），因此與此同時，您可以通過一些設置更改來淡化一些最引人注目的 Liquid Glass 界面變化和鬆散的厚重動畫。

筆記：如果你的 iPhone 或 iPad 尚未更新到 iOS 26，你應該知道，查看屏幕截圖和 Apple 精美的營銷圖片並不能真正代表新的 Liquid Glass 界面在你自己的設備上的實際外觀和感覺。如果您非常關心易讀性、可用性、可訪問性和可讀性，您可能希望避免更新並阻止您的 iPhone 自動更新到 iOS 26，而是更新到 iOS 18.7，並對安裝未來的 iOS 更新保持非常謹慎的態度。我希望我自己留在 iOS 18 上，但我在這裡的工作就是搞砸這些東西，所以我致力於令人眼花繚亂的 iOS 26 體驗，天哪，我會抱怨它，同時試圖為其他也討厭液體玻璃的人提供解決方案。

如果您的 iPhone 和 iPad 已經運行 iOS 26 和 iPadOS 26，並且您不喜歡新的視覺效果和用戶體驗，我在下面收集了一些提示，以使其更加清晰和可用。

可以切換多個輔助功能設置來提高 iOS 26 的易讀性和可用性，但請注意，這些設置在其規定的功能上的效果要遠低於之前的 iOS 版本（例如“增加對比度”和“減少運動”，兩者均未充分實現）。

1：使用降低透明度來提高所有內容的可讀性

轉到“設置”>“輔助功能”>“顯示和文本大小”>“降低透明度”>“打開”

2：使用增加對比度來減少模糊的半透明外觀

轉到“設置”>“輔助功能”>“顯示和文本大小”>“增加對比度”>“打開”

3：使用粗體文本來提高文本的易讀性

由於即使啟用“增加對比度”，文本對比度也會減弱，因此使用粗體文本有助於提高 iOS 26 上的文本易讀性。

轉到“設置”>“輔助功能”>“顯示和文本大小”>“粗體文本”>“打開”

4：使用按鈕形狀使視覺元素更加清晰

轉到“設置”>“輔助功能”>“顯示和文字大小”>“按鈕形狀”>“打開”

5：使用開/關標籤進一步區分

轉到“設置”>“輔助功能”>“顯示和文本大小”>“開/關標籤”>“開”

6：禁用用戶界面中的過度運動和移動

iOS 26 引入了許多過多的屏幕動畫和過渡，其中許多在其他出色的 iPhone 機型上顯得卡頓且笨重，而這些機型在之前的 iOS 版本中表現得非常流暢。如果新的 Liquid GLass 體驗讓您感到煩惱，禁用過度運動和鬆散的斷斷續續的動畫會有所幫助：

前往“設置”>“輔助功能”>“運動”>“減少運動”>“開啟”

7：啟用首選交叉淡入淡出過渡以進一步減少運動

轉到“設置”>“輔助功能”>“運動”>“首選交叉淡入淡出過渡”>“打開”

8：淡化並自定義主屏幕和圖標外觀

長按 iPhone 主屏幕，然後點擊“編輯”> 自定義

探索可用於自定義主屏幕的選項，包括：默認（淺色）、深色、透明、有色以及與每個選項相關的各種設置和自定義

在 iOS 26 中如何使文本不再重疊或被擠壓？

如果您發現自更新到 iOS 26 以來文本重疊、看起來壓扁且難以閱讀，那麼您並不孤單。這是一件有趣的事情，因為除了縮小文本大小之外，您無法阻止重疊文本或壓扁文本的外觀。

我們中的許多人在 iPhone 上使用較大的文本尺寸，特別是因為屏幕很小，文本尺寸也很小。在 iOS 26 Liquid Glass 中，文本的對比度也降低了，閱讀起來更加困難，最重要的是，文本區域更小、更壓縮，這意味著文本經常重疊或擠壓，不僅看起來很傻，而且更難以閱讀。

液體玻璃批評者需要進行大量修改才能找到最適合他們的方法

總而言之，如果您不喜歡 Liquid Glass 界面，或者您完全討厭它（就像我一樣，因為我發現它更難使用），那麼您將需要進行大量修補才能嘗試使該界面適合您。重新設計既微妙又引人注目，這是很難完成的事情，但蘋果做到了。

如果你足夠明智，在設備上升級到 iOS 26 之前進行了本地備份，那麼你會降級回 iOS 18 一段時間，所以如果你完全鄙視新外觀，這也可能是你的一個選擇。我之所以堅持使用 iOS 26，是因為我沒有這樣做，所以我會定期在類似的文章中表達我的觀點並抱怨它，同時希望蘋果在未來的更新中做出一些重大的改變和改進。

您對 iOS 26 for iPhone 和 iPadOS 26 for iPad 上的 Liquid Glass 有何看法？你喜歡它嗎？你討厭它嗎？您是否希望完全禁用 Liquid Glass 並擁有 iOS 26 功能但保留經典的 iOS 18 界面？

有關的：iOS 26 液態玻璃：深入了解蘋果的新設計