生活有跌宕起伏，無法避免壓力。但是，保持壓力並不適合您的健康或周圍的人。因此，當生活似乎失控時，您需要找到一種放鬆的方法。為了幫助您放鬆，我知道Android的5個放鬆應用程序可以使您平靜下來。讓我們看看他們可以為您做什麼。
1。大自然聽起來很放鬆和睡眠
從簡單有效的東西開始，此應用程序使您可以聆聽自然的不同聲音，以幫助您放鬆。無論您是在睡覺時遇到麻煩還是想休息一下，這些性質的聲音都會放鬆並幫助您清除思想。您可以聽下雨，雷聲，水流，篝火，鳥類等的連續聲音。
聲音在背景中連續循環工作。您還可以將聲音設置為從應用程序中的警報設置為警報，然後喚醒到輕鬆的聲音。
2。綠色的
Viridi是一款平靜的遊戲，您可以在其中實時種植和種植植物。起初似乎很無聊，但是當您參與其中時，它會完全放鬆。您可以擁有一堆需要適當護理才能成長的植物。豐富多彩的設計和美麗的植物如何隨著您的努力而成長，使您保持冷靜並給您成就感。而且，由於植物需要及時關注，您將始終有一些放鬆的東西可以回去。
您還會每週都會得到新的種子，並且有一家遊戲中的商店可以購買不同類型的植物。
3。呼吸區
呼吸練習可以在緩解壓力方面做得非常出色，甚至有助於降低高血壓。但是，您需要遵循正確的呼吸方式，以幫助您放鬆。這是呼吸區應用程序將為您提供幫助的地方。它帶有5至60分鐘的呼吸，可幫助您找到合適的放鬆圖案。借助易於遵循的語音和動畫說明，遵循正確的模式，您將沒有問題。
呼吸區的價格為$ 2.49。但是，如果您正在尋找一個自由呼吸練習應用，那麼您也可以嘗試呼吸2RELAX。這是一個類似的應用程序，具有內置的免費呼吸練習。
4。7杯：焦慮和壓力聊天
7杯提供7種活動，以幫助您放鬆。它主要以其免費的聊天功能而受歡迎，您可以在完全匿名的聊天中與受過訓練的聽眾交談。聽眾接受了訓練，使您能夠讓您的心臟交談並獲得令人鼓舞的回應。有超過160,000名帶有詳細資料的聽眾，您可以在多達140種不同的語言中獲得幫助。
除了生活聊天外，您還可以訂閱每月$ 12.99的訂閱以訪問其他功能。這包括放鬆練習，健康測試，啟發性視頻，體育活動以及與專業治療師的訪問。
結尾
我個人發現Viridi和自然的聲音非常放鬆且易於使用。兩者都是完全免費的，您可以輕鬆地將它們納入日常工作中。但是，如果您承受著極端的壓力甚至處於抑鬱症中，那麼我建議您去7杯和呼吸區。如果您知道其他任何良好的壓力刺激應用程序，請在評論中告訴我們。