对于那些花更多时间看智能手机和计算机的现代人来说，蓝光阻断功能变得越来越重要。iPhone或者苹果为了蓝光它具有减少功能数量的功能，但是有些人可能还不知道如何使用它。今天我们正在寻找iPhone和Mac蓝光切割这是开始的方法。

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如何启动iPhone的蓝光封锁功能

要在iPhone上启用蓝色剪裁模式，打开设置，选择屏幕视图和亮度，向下滚动并点击夜班功能。

夜班功能已打开“时间表”，并且将在晚上自动使用，但是如果您想整天切割蓝光，请在12:00至11:59之间设置时间表时间。这将使蓝光阻断功能整天启用。

以下是启用蓝光阻断函数之前和之后的效果的比较。启用蓝光封锁功能将使屏幕颜色变暖（右图）。

如果您想在启用iPhone后的任何时间关闭蓝光剪切功能，则可以通过将控制中心向下拉下并固定亮度控制器来关闭“夜班”功能。

如何开始使用Mac的蓝光封锁功能

即使对于Mac用户，MACOS也具有蓝色降低功能。就像使用iPhone一样，它使用MacOS上的“夜班”功能切断了蓝光。

要在Mac上启用蓝光阻断功能，请打开系统设置，然后选择“显示”。

您可以通过选择“显示”下的“夜班”，将时间表设置为“自定义”，并在12:00 pm和11:59 AM之间更改时间来启用Blue Light Blocking功能。

如果要暂时关闭蓝光阻塞效果，请单击屏幕右上角的菜单栏中的控制中心图标以打开显示选项。

如果您取消“夜班”模式，则可以关闭蓝光剪切功能。

为什么可以在夜班模式下切蓝光？

从显示屏上发出的蓝光以一定百分比的比例释放以平衡颜色，但是过度接触蓝光的风险是干眼和黄斑变性的风险。苹果说，夜间继续接收蓝光会影响您的睡眠，因此在正确的时间启用蓝光障碍物可以保护您的眼睛并帮助您入睡。

这就是如何在iPhone和Mac上启用蓝光阻断功能的方法。

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