最烦人的iPhone设置：快速修饰手册[iOS 18/26]

iPhone以其用户友好的设计，流畅的性能和优质功能而闻名，但老实说 - 并非所有设置都方便。一些默认选项彻头彻尾令人讨厌，耗尽电池，通过不必要的通知分散您的注意力或侵犯您的隐私。如果您在使用iPhone时发现自己感到沮丧，那么您并不孤单。这本快速修饰手册将指导您完成最令人讨厌的iPhone设置以及如何在几分钟内修复它们。

iPhone上的一组默认设置并不总是与用户首选项保持一致。有些垃圾电池，有些则充满了警报，并损害了您的隐私。好消息是，您只需几次敲击即可调整它们。这是关于iPhone最烦人的事情的清单。

电池和性能	通知和建议	隐私和应用使用
背景应用程序刷新	Apps的大量通知	位置服务跟踪太多
推送永不休息的电子邮件	侵入性的Siri建议	重要位置记录动作
位置服务始终运行	通知分组隐藏消息	要求要求太多权限的应用程序
自动亮度设置	持续的应用评级请求	广告跟踪和个性化广告
Safari中的自动播放视频	焦点模式建议	分析和使用数据共享
跨设备自动下载	搜索中的Siri Spotlight建议	应用跟踪请求
唤醒和运动	锁定屏幕通知	Safari共享太多数据
小部件在后台更新	政府警报和测试警告	始终对应用程序许可
iCloud驱动器同步所有	Safari自动填充弹出窗口	自动纠正会误解您

第2部分。烦人的iPhone设置：电池和性能

某些默认设置通常会反对性能和电池寿命。从背景活动到隐藏的系统过程，这些设置会悄悄排干您的iPhone并减速其。以下是浪费电池并降低速度的最烦人的iPhone设置，以及您今天可以使用的实用修复程序。

1背景应用刷新进食资源

背景应用程序刷新允许应用程序即使不使用它们也可以更新。尽管这可以使内容保持最新，但它会消耗电池，CPU功率和数据。

步骤1。去设置>常规>背景应用程序刷新。

步骤2。轻敲背景应用程序刷新，然后选择离开或者仅WiFi。

2推送永不休息的电子邮件

当设置推送时，邮件应用程序会不断检查新电子邮件，这会耗尽电池并减慢性能。尝试重置邮件设置，并完全禁用未使用的帐户。

步骤1。打开设置>应用程序>邮件>邮件帐户>获取新数据。

步骤2。从推动切换到手动获取或设置更长的间隔。

3位置服务始终运行

许多应用程序请求位置不必要地访问位置，使用GPS和背景活动快速杀死电池。当启用位置服务时，选择性地允许应用程序的位置。

步骤1。去设置>隐私与安全>位置服务。

步骤2。将应用程序设置为使用该应用程序而不是总是。

4自动亮度和显示设置

显示屏是最大的渴望强力组件之一。凭借自动亮度，iPhone通常会意外地设置屏幕过于昏暗或明亮，因此更难使用iPhone。

步骤1。打开设置>可访问性>显示和文本大小。

步骤2。滚动到底部并禁用自动亮度。

5App Store和Safari中的自动播放视频

默认情况下，App Store和Safari自动播放的视频使用处理能力和网络数据。有时，这种自动播放功能会带来一些不便。

应用商店：去设置>应用程序>应用商店>视频自动播放并选择离开。

野生动物园：去设置>可访问性>运动并禁用自动播放视频预览。

6跨设备自动下载

应用和更新将在所有设备上自动下载垃圾电池，数据和存储。在iPhone上禁用自动下载可减少数据和电池的消耗。

步骤1。去设置>应用程序>应用商店。

步骤2。在自动下载下，切换应用下载。

7唤醒和运动效果

提高唤醒和运动动画，不必要地使用传感器和图形功率。有时，没有必要使加薪唤醒和运动。

唤醒：转到设置>显示和亮度，然后切换起来唤醒。

运动动画：在自动下载下，切换应用下载。

8不必要的小部件在后台更新

小部件在后台不断刷新，这会影响速度和电池寿命。删除一些不重要的小部件避免了过多的功耗。

步骤1。在主屏幕上向右滑动以查看小部件。

步骤2。轻敲编辑并删除经常刷新的不必要的小部件。

9iCloud驱动器同步所有

iCloud在后台同步可以通过自动上传大型文件来减慢性能和食用电池。关闭iCloud同步可以防止数据和功耗。

步骤1。导航到设置> iCloud> iCloud驱动器。

步骤2。关使用蜂窝数据。

步骤3。禁用不需要同步的应用程序的iCloud。

第3部分。烦人的iPhone设置：通知和建议

拥有iPhone的最令人沮丧的部分之一是通知和不必要的建议不断洪水。从不必要的应用警报到Siri建议没有意义的建议，这些功能可以中断焦点，混乱您的屏幕并浪费时间。通过一些调整，您可以重新获得控制权，并使iPhone更加顺利地工作。

1每个应用程序都压倒性通知

安装新应用程序时，其中大多数立即请求通知访问。如果被授予，他们会以不必要的警报，横幅和徽章轰炸您。

步骤1。去设置>通知。

步骤2。一一审查应用程序，并禁用不重要的应用程序的警报。

2Siri的建议会感到不安

Siri试图通过提供应用程序快捷方式，搜索建议和锁定屏幕建议来帮助您。但是，许多用户发现这些建议会分散注意力且无关紧要。

步骤1。打开设置并点击西里。

步骤2。切换搜索，查找和锁定屏幕中的建议。

步骤3。向下滚动以按时管理Siri建议。

3通知将隐藏重要消息分组

iOS组的APP建议，有时会导致您错过堆积在堆栈中的紧急警报。禁用组通知避免隐藏重要的消息。

步骤1。去设置>通知并选择一个应用程序。

步骤2。轻敲通知分组从自动切换到离开或者通过应用。

4持续的应用评级请求

即使在禁用了一些警报之后，应用程序也经常要求您对其进行评分或审核，从而中断您的工作流程。要获得更好的设备体验，请禁用应用内评级和评论。

步骤1。去设置> App Store。

步骤2。切换应用内评分和评论。

5焦点模式建议您不需要

苹果的焦点模式对于管理干扰很有用，但是系统经常会为创建或启用新模式的建议而烦恼。

步骤1。去设置>焦点。

步骤2。查看现有的焦点模式，并删除您不使用的所有内容。

步骤3。禁用智能激活以阻止iPhone自动建议焦点模式。

6搜索中的Siri Spotlight建议

当您向下滑动搜索时，Siri会自动显示最新的应用程序，联系人和快捷方式 - 即使您不希望它们在那里。

步骤1。打开设置> siri。

步骤2。在搜索之前，切换显示建议。

步骤3。通过禁用特定应用程序的建议来自定义结果。

7暴露隐私的锁定屏幕通知

锁定屏幕上的通知通常会显示私人信息，例如消息，电子邮件或应用活动。显示预览会保留消息隐藏，直到您解锁手机为止。

步骤1。去设置>通知。

步骤2。轻敲显示预览并将其设置为解锁时。

8政府警报和测试通知

iPhone会自动收到政府警报和测试警告，在某些需要安静的地方可能会大声且破坏性。

步骤1。滚动到底部设置>通知。

步骤2。切换测试警报或者琥珀警报如果他们太干扰了。

9Safari自动填充弹出窗口

Safari的汽车旨在提供帮助，但弹出窗口通常会妨碍您保存的密码，联系方式或付款信息。

步骤1。去设置>应用程序> Safari> Autofill。

步骤2。切换不必要的选项，例如信用卡或联系信息。

第4部分。烦人的iPhone设置：隐私和应用程序使用

iPhone以其安全性和隐私优先的方法而闻名，但是许多默认设置可能会感到侵入性，混乱或简单地不必要。从隐藏的跟踪选项到过度验证的应用程序权限，这些功能可以损害您的隐私并影响设备的运行方式。这是您可以调整的最烦人的iPhone隐私和应用使用设置。

1位置服务跟踪太多

默认情况下，许多应用程序请求位置访问，即使它们不需要。这不仅损害了隐私，还损害了电池。

步骤1。去设置>隐私与安全>位置服务。

步骤2。对于每个应用程序，将许可更改为使用该应用程序或者绝不。

步骤3。禁用不需要GPS数据的应用程序的精确位置。

2记录您的动作的重要位置

您的iPhone默默地跟踪您最常在重要地点访问的地方。尽管苹果声称这些数据永远不会离开您的设备，但许多用户发现它是侵入性的。

步骤1。打开设置>隐私与安全>位置服务。

步骤2。轻敲系统服务>重要位置。

步骤3。输入设备密码并切换重要位置离开。

3要求要求太多权限的应用程序

许多应用程序要求不必要地访问联系人，照片，麦克风或相机，这引起了安全问题。限制要求权限的应用程序避免暴露隐私。

步骤1。去设置>隐私与安全。

步骤2。查看每个类别，例如联系人，相机，麦克风和照片。

步骤3。限制权限或完全禁用访问权限。

4广告跟踪和个性化广告

Apple根据您在App Store，Apple News和Stocks的活动中的活动启用个性化广告。虽然比第三方跟踪的侵入性少，但许多用户更喜欢将其关闭。

步骤1。打开设置>隐私与安全>苹果广告。

步骤2。切换个性化广告。

5与苹果的分析和使用数据共享

默认情况下，iPhone向Apple发送分析和崩溃报告，包括有关应用程序使用和性能的详细信息。有时，这会导致隐私披露。

步骤1。去设置>隐私与安全>分析与改进。

步骤2。关共享iPhone Analytics以及相关选项，例如改善Siri＆Distation。

6应用跟踪请求

许多应用程序试图在其他应用程序和网站上跟踪您的活动。即使iOS需要应用程序请求许可，但持续的弹出窗口也很烦人。

步骤1。去设置>隐私与安全>跟踪。

步骤2。切换允许应用程序请求跟踪。

7Safari共享太多数据

Safari节省了可能会感到过度的浏览数据，搜索建议和自动填充信息。即使这带来了一些方便，仍然存在隐私披露的风险。

步骤1。去设置>应用程序> Safari。

步骤2。禁用预紧力的热门命中率停止自动加载搜索结果。

步骤3。使能够防止跨站点跟踪增强隐私保护。

8始终对应用程序许可

一些应用程序在后台保持麦克风或相机访问，从而引发了隐私问题。禁用权限后，请注意屏幕顶部的橙色和绿色指示器。

另请阅读：隐藏的Mac工具，用于转换令人讨厌的HEIC图像

步骤1。打开设置>隐私与安全>麦克风。

步骤2。关闭不真正需要它的应用程序的访问。

9自动纠正会误解您

自动纠正感觉更像是“自动旋转”。它经常错误地替换单词，使发短信令人沮丧。或者，在文本替换中添加自定义快捷方式以进行常用单词。

步骤1。去设置>常规>键盘。

步骤2。切换自动纠正。

第5部分。烦人的iPhone设置：iOS 18/26新功能

iOS 18标志着苹果多年来最重要的软件更新之一，带来了深层个性化，苹果智能和重新设计的UI。现在，随着iOS 26临近，它承诺将进行美学大修和高级智能功能，可能会与用户偏好发生冲突。以下是iOS 18中的新功能，即将推出的iOS 26可能会用修复程序激发用户。

iOS 18：可能会烦恼的值得注意的添加

1主屏幕自定义超载

iOS 18允许在任何地方放置应用程序和小部件，调整图标和集合的大小，甚至涂色或应用深色模式风格化图标。在释放时，如果不是故意组织的，这可能会导致混乱和混乱。

2主屏幕自定义超载

经过改进的控制中心包括可滑动的控制组和一个控制库 - 但是从头开始配置可能会繁琐，对于习惯于旧布局的用户。同样，锁定屏幕快捷方式交换可能会引入意外的水龙头。

3苹果情报过度

新的AI写作工具，摘要功能，Siri升级，Genmoji，内存电影和消息调度带来了力量，但也不堪重负。这些功能仅在新设备上可用，可能会增加复杂性。

4应用锁定/隐藏可能令人沮丧

使用面部ID或密码确保应用程序会增加隐私，但可以使访问较慢，无意间隐藏应用程序中的应用程序中的应用程序或通知。

5大量照片和消息改变

现在，照片应用程序通过旅行或人类等收藏来自动组织，消息支持动画效果，表情符号tapbacks，rcs和消息计划。虽然强大，但一些用户发现这些变化侵入性或更复杂。

iOS 26：可能会感到沮丧的事情

1液体玻璃视觉大修

iOS 26引入了一个受玻璃风格的UI（液态玻璃），具有更大的透明度，选择器周围的颜色分散以及效果。这种美学转变可能会降低可读性，并使喜欢平面设计的用户感到沮丧。

2太多微妙的动画和入职屏幕

精致的解锁动画，控制中心的滑动和入职视觉效果可能会减慢导航或不必要。

3增量更新带来新的铃声和UI调整

频繁的Beta版本包括新的铃声，UI入职精炼和相机UI调整，这可能会使用户中间使用。

4通知和健康功能更改

iOS 18.6.1和iOS 26 BETAS通过配对iPhone为Apple Watch用户恢复血氧监测 - 对于某些人来说是很高兴的，但对于其他期望直接传感器访问的其他人感到困惑。

5侵入性AI驱动工具和隐藏功能超负荷

iOS 26添加了新的Apple智能功能，例如跨消息，FaceTime和Call的实时翻译。除了侵入性的AI-POWRED工具外，iOS 26还包括一系列微妙但可能分散注意力的增强功能，例如经典摄像机模式切换。

第6部分。结论

iPhone是一款令人难以置信的设备，但是Apple的默认设置并不总是针对每个用户进行优化。通过调整这些烦人的功能，您可以提高性能，延长电池寿命并享受无注意的体验。控制设置可以使您可以使iPhone为您工作，而不是对您不利。