如何在 Mac 上运行 Windows 11？软件和硬件要求

Avilas

2025-05-05

近日，Windows 11 Insider 版本发布。许多像我们这样的 PC 爱好者都兴奋地尝试这个新的操作系统。此外，一些 Mac 用户热衷于在他们的系统上尝试它。现在 Windows 11 可以在 Mac 上运行并不奇怪。您可以在基于 Apple Silicon M1 的 Mac 和 Intel Mac 上执行此操作。在详细了解如何在 Mac 上运行该操作系统之前，我们首先了解一下硬件要求：

并非所有 Mac 都可以运行 Windows 11，因为该操作系统比 Windows 10 具有更严格的硬件要求。以下是硬件要求：

具有 2 个以上内核和 1 GHz 时钟速度的 64 位 CPU
至少 64 GB 磁盘空间
至少 4 GB RAM
TPM（可信平台模块）2.0 版
UEFI 和安全启动兼容
Direct X 12 或以上显卡
互联网连接

在 Mac 上运行 Windows 11 所需的东西：

一台正在运行的 Mac 电脑
Windows 11 ISO 映像
USB 闪存驱动器（USB 3.0 优先）
Mac 备份软件（时间机器）

方法一：在 Mac 上运行 Windows 11 虚拟机：

如果你想在 Mac 上高效运行 Windows 11，而又不消耗 Mac 硬件太多的电量，那么这种方法是完美的。与此列表中的其他方法相比，它是一种更快的方法。如果您想偶尔使用Windows 11，建议创建Windows 11虚拟机。这是一种简单且安全的方法，但唯一的限制是它的性能较差。很少有大型游戏或应用程序可能运行不流畅。

要在 Mac 上创建 Windows 11 虚拟机，请选择 VMware Fusion 或 Parallels Desktop。它们是 Mac 上最好的虚拟机软件之一。此外，它们还具有简单的设置过程。这些虚拟机的一大好处是，您无需在每次使用 Windows 11 时重新启动或双启动 Mac。

步骤如下：

从以下链接安装VMware Fusion等虚拟机软件：

https://download.cnet.com/VMware-Fusion/3000-2094_4-144576.html

现在导入 Windows 11 ISO。
为该特定虚拟机设置内存、CPU 核心和硬盘。
按照默认选项完成该过程。
设置 Windows 11 虚拟机后，您现在无需重新启动即可运行 Windows 11 和 macOS。

方法2：通过外部 SSD 在 Mac 上运行 Windows 11：

上述方法（选项 1）不适用于只有 128 GB 内部存储空间的 Mac，因为 Windows 至少需要 70 GB 才能顺利运行。在这种情况下，替代方法是在外部 USB 上安装操作系统，然后将其连接到 Mac。

同样，WintoUSB Pro 软件也是完美的。它需要 Windows 虚拟机或 Windows PC。

请按照下列步骤操作：

将外部 SSD 连接到 PC，然后将驱动器格式化为 FAT32（不是 NTFS）。
现在从以下链接下载并安装 WintoUSB Pro 软件：

https://www.easyuefi.com/wintousb/wintousb-pro.html

在此步骤中，将 Windows 11 ISO 映像添加到程序中并选择 Windows 版本。
现在，系统将提示您选择安装 Windows 11 的驱动器。因此，请选择这台电脑上连接的驱动器。
选择启动和设置模式。默认呈现设置，然后单击“开始”按钮在外部 SSD 上安装 Windows 11。
将 SSD 连接到 Mac 并按住 '选项重新启动期间按 ' 键。
从 Mac 启动管理器中选择 SSD，最终您将看到 Windows 11 在 Mac 上加载。

方法3：通过 Boot Camp 在 Mac 上运行 Windows 11：

Apple 的应用程序 –Boot Camp 允许您在单个硬盘驱动器上设置 Windows 启动与 macOS。此应用程序默认包含 macOS。因此，无需下载或安装任何其他软件。不需要额外的设置。 Boot Camp 应用程序负责所有技术细节。

请按照下列步骤操作：

打开 Launchpad 并搜索“训练营”。
从搜索结果中运行 Boot Camp Assistant 应用程序，然后屏幕上将显示 Boot Camp 应用程序。
现在，在 macOS Big Sur 上，需要丢弃当前连接到计算机的外部存储设备。这意味着您首先需要在 Mac 上复制 Windows 11 ISO。
单击“继续”按钮继续。（此时，Boot Camp 会验证系统信息，以了解这台 Mac 是否完全兼容安装 Windows 11。请确认您的 Mac 至少有 42 GB 可用空间，否则您将收到错误消息。）
将显示安装 Windows 屏幕。从该屏幕中，选择 Windows 11 ISO 文件，然后将其加载到 Boot Camp 应用程序。
现在您将看到当前磁盘分为两个分区 - 一个用于 macOS，另一个用于 Windows 11。在这一步中，如果您更喜欢在 Mac 上广泛使用 Windows 11，则需要为 Windows 分区创建更多空间。
单击底部的“安装”按钮开始安装 Windows 11。

安装完成后，Boot Camp 将安装 Windows 支持软件，以确认在 Mac 上使用 Windows 11 时所有硬件运行良好。

方法4：在 Mac 上运行 Windows 11 且无需 Boot Camp 即可运行：

尽管 Boot Camp 具有有用的功能，但它有一些限制。如果 Boot Camp 无法正常工作，您仍然可以在 Mac 上运行 Windows 11。为此，您需要创建一个 Windows 11 可启动 USB。以下是所有步骤：

首先，备份 Mac 上的重要文件。
插入 USB 闪存驱动器，然后安装UUByte ISO 编辑器在 Mac 上。使用以下链接：

https://www.uubyte.com/iso-editor.html

打开 UUByte 应用程序并单击“刻录” 欢迎屏幕上显示的选项卡。
在以下窗口中，导入 Windows 11 ISO 并选择 USB 的驱动器名称。
单击“刻录”按钮即可开始创建 Windows 11 可启动 USB。（刻录过程完成后，您将看到一条消息。）
打开磁盘实用程序应用程序并选择 Apple SSD。
在这一步中，您需要为Windows 11的安装创建一个分区。单击右侧菜单栏的“分区”菜单，然后从弹出窗口中选择“分区”。
转到 Apple SSD 的空白区域，然后单击“+”图标创建新分区。
为新创建的分区指定名称，并选择分区格式为 MS-DOS (FAT)。
要更改 Windows 分区的大小，请拖动小圆圈以改变大小。
单击“应用”以根据您定义的参数创建新的窗口。
现在插入可启动 USB 并重新启动您的 Mac。
Mac 重新启动后，继续按“Option”键。
单击USB驱动器名称，然后显示Windows 11安装屏幕。
按照屏幕上的提示安装 Windows 11。
选择一个分区进行安装。如果您选择已经创建的 MS-DOS (FAT) 分区，将会有所帮助。

安装过程完成后，您可以直接在Mac上运行Windows 11。

如果任何硬件在 Windows 分区中或安装过程中无法正常工作，您需要借助 Boot Camp Assistant 应用程序在 USB 驱动器上安装 Windows 支持软件。下载完成后，USB 驱动器上将出现一个 WindowSupport 文件夹。现在切换到 Windows 11 并双击 WindowsSupport BootCamp 文件夹中的 setup.exe。执行此操作会安装 Windows 11 操作系统缺少的驱动程序。

结论：

从讨论的在 Mac 上运行 Windows 11 的方法中，如果 Boot Camp 应用程序在 Mac 上运行良好，您可以优先考虑该应用程序方法。如果您在 Mac 上不广泛使用 Windows 11，上面讨论的虚拟机方法可能会有所帮助。对于存储空间有限的Mac，建议在外部SSD上运行Windows 11并从 Mac 启动安装完成后。