如何减少 macOS Tahoe 上的液体玻璃

Liquid Glass 界面外观是 macOS Tahoe 中相当重大的变化，为 Mac 界面外观带来了大量的透明度、半透明性和光泽度。虽然一些用户喜欢新外观，但其他 Mac 用户可能会发现它分散注意力、麻烦或难以阅读和交互，甚至可能导致眼睛疲劳。如果您属于后一阵营，您可能希望禁用 Liquid Glass 用户界面并恢复到 MacOS 之前的外观。虽然您无法完全变回旧的外观，但您可以通过一些简单的调整来禁用 macOS Tahoe 上的液态玻璃，从而大大减少外观。

我们将重点对 macOS Tahoe 界面进行两项具体调整，以显着减少 Liquid Glass 界面的外观。首先，我们将关闭透明效果，其次，我们将使用传统图标，而不是“透明”或“有色”选项。

1. 从  Apple 菜单打开“系统设置”，然后转到“辅助功能”
2. 转到“显示”并将“降低透明度”开关切换到“开”位置



3. 接下来转到“系统设置”>“外观”，然后在“图标和小部件”下选择“默认”



4. macOS Tahoe 界面现在将更加类似于之前的 MacOS 版本，整个操作系统的透明度要低得多，对比度和易读性更高，并且没有彩色或清晰的图标

虽然这些都是视觉上的变化，但如果您感觉自更新到 macOS Tahoe 后性能有所下降，那么您甚至可能会注意到关闭透明效果后感知速度有所提升，因为您的 Mac 将使用更少的系统资源在屏幕上绘制所有精美的视觉效果。

可选：尝试“增加对比度”来显着改变 macOS Tahoe UI

如果上述调整还不够，并且您仍然看到太多阴影、透明度、半透明以及对比度较差的奇怪颜色情况，则另一个可选调整是“增加对比度”。尝试“系统设置”>“辅助功能”>“显示”> 中的“增加对比度”设置，以进一步减少液态玻璃的外观。但是，正如您将看到的，此设置相当引人注目，它可以使 macOS 看起来如此不寻常，有点像少年的线条画，以至于许多 Mac 用户根本不想使用该设置。理想情况下，“增加对比度”设置将是一个可调节的滑动比例，您可以增加或减少其强度，但这可能是一厢情愿的想法。

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本文重点介绍在 macOS Tahoe 上淡化并尝试禁用 Liquid Glass，但当然，其他所有 OS 26 版本上也都有 Liquid Glass。如果您发现自己也不喜欢 iPhone 和 iPad 上的液体玻璃，一些类似的提示可以在这些设备上有所帮助，尽管在持续使用后，在最初的调整期后，一些人会越来越喜欢它。

还值得指出的是，苹果正在积极完善当前 Beta 版系统软件中的 Liquid Glass 界面外观，因此在未来的 MacOS、iOS 和 iPadOS 系统软件更新中对 Liquid Glass 进行一些额外的更改是合理的，甚至很可能。有相当多的人在等待未来的更新时推迟更新到 MacOS Tahoe，如果您对 Mac 在 Sonoma 或 Sequoia 上的表现感到满意，或者您在跳入 Tahoe 水域之前正在等待任何其他考虑因素，那么这是一个合理的选择。

您对 macOS Tahoe Liquid Glass 界面外观有什么想法吗？您是否接受它的所有透明度和半透明度，或者您是否进行了像此处建议的调整？您是否发现其他有助于改善 macOS Tahoe 中的 Liquid Glass 体验的调整或调整？在下面的评论中分享您的想法！