如何进入或退出 iPhone 恢复模式

Avilas

2025-08-18

您是否曾尝试进入iPhone恢复模式但不知道如何退出，尤其是当出现一些意外错误时？在这篇文章中，我们将告诉您有关让 iPhone/iPad 退出恢复模式的所有信息。

恢复模式通常用于修复 iPhone 的严重问题，例如 iPhone 陷入恢复状态或 iPhone 更新问题。它被认为是所有 iPhone 用户最有效的自我故障排除方法。一旦您遇到一些严重的设备问题并且您之前备份过您的 iDevice，您只需将您的 iDevice 置于恢复模式并通过 iTunes 恢复即可解决问题。

然而，有时iPhone会因不明原因无法退出恢复模式，但在大多数情况下，这个问题出现在最近更新到新iOS 15的iPhone用户中。其中一些人报告说，当他们将iPhone置于恢复模式时，iPhone突然陷入恢复模式，无法执行任何操作。这就是我们将在本文中重点讨论的内容。在这里，我们将介绍 4 种行之有效的方法来帮助您退出恢复模式。

如前所述，恢复模式可用于修复一些 iPhone 系统问题。但我确信有些用户对如何进入恢复模式有疑问。然后只需按照以下步骤操作即可。

步骤 1. 确保您之前已使用 iTunes 备份过您的 iPhone，然后关闭您的 iPhone。

步骤 2. 将 iPhone 置于恢复模式。

对于 iPhone 8/X/XS/XR：按下并释放音量增大按钮，然后按下并释放音量减小按钮。按住电源按钮，直到出现恢复屏幕。
对于 iPhone 7/7 Plus：同时按住电源按钮和音量减小按钮。按住按钮直到出现恢复模式屏幕。
对于 iPhone 6 及更早版本：同时按住电源按钮和主页按钮，直到出现恢复模式屏幕。

步骤3.现在您将看到如下所示的恢复模式屏幕。

进入 iPhone 恢复模式

4 种方法退出 iPhone 恢复模式

1.一键退出iPhone恢复模式

无论您选择强制重启退出iPhone恢复模式还是使用iTunes恢复iPhone，您最终都可以退出iPhone恢复模式。然而，这两种方法都不能保证您的数据安全，因为从 iTunes 备份恢复可能会删除 iPhone 数据。所以，在这一部分，一个更简单、更有效的实用程序，任意修复– iOS系统恢复，推荐。

作为一款 iPhone、iTunes、iOS 系统修复工具，AnyFix 支持单击即可退出 iPhone/iPad/iPod 恢复模式。更重要的是什么呢？退出 iPhone 恢复模式时不会有任何数据丢失的风险。凭借其高科技方法，AnyFix 可以修复用户使用 iPhone 时的任何 iPhone 问题。现在让我们看看如何使用 AnyFix 退出 iPhone 恢复模式。

AnyFix –iPhone/iPad/iPod系统恢复

一键修复 iPhone 卡在恢复模式的问题。
修复了 iPhone/iPad/iPod touch/Apple TV 的 130 多个系统问题。
只需点击几下即可修复 200 多个 iTunes 错误。
避免您的设备出现 iPhone 恢复模式无法工作的问题。

步骤 1. 在计算机上运行 AnyFix

您需要下载 AnyFix 并将其安装在您的计算机上。安装成功后，启动它并点击进入/退出恢复模式首页上的按钮。

选择进入/退出恢复模式

步骤 2. 单击“退出恢复模式”

屏幕上有 2 个选项，您应该单击退出恢复模式并点击出口按钮继续。

使用 AnyFix 退出恢复模式

步骤 3. 退出 iPhone 恢复模式

您所需要做的就是等待一段时间。几分钟后，AnyFix 将成功退出 iPhone 恢复模式。然后您就可以拔掉 iPhone 的电源了。您的 iPhone 将自行重启。

iPhone 正在退出恢复模式

2.手动退出iPhone恢复模式

如果您的 iPhone 工作正常并且没有陷入恢复模式，则进入恢复模式只是为了清理缓存或解锁冻结的屏幕。要手动退出iPhone恢复模式可以通过强制重启iOS设备轻松完成。然后按照以下方法退出 iPhone 恢复模式。

步骤 1. 断开 iPhone 与 USB 数据线的连接。

步骤 2. 退出 iPhone 恢复模式。

在 iPhone 7 (Plus)/6 及更早机型上：按住电源按钮关闭设备。

参见：陷入 Steam 的大屏幕模式？以下是退出大图片模式的方法

在 iPhone 8 (Plus) 及更新机型上：按住侧面按钮和任一音量按钮。

步骤3.再次按下睡眠/唤醒按钮，直到出现Apple标志，您应该成功启动您的iPhone。

3. 使用 iTunes 退出 iPhone 恢复模式

如果您已经尝试了第一种方法，但您的 iPhone 仍处于恢复模式，则只能尝试 iTunes 来解决问题。此方法将使用 iTunes 备份恢复您的 iPhone，因此请确保您之前已备份过您的 iPhone。

使用 iTunes 恢复或更新 iPhone

步骤 1. 将 iPhone 与电脑连接，然后启动 iTunes。

步骤 2. 等待 iTunes 检测到您的 iPhone。然后 iTunes 会弹出一条消息。

步骤 3. 首先，您可以单击“更新”来尝试修复您的 iPhone，这不会删除您的任何设备数据。如果不起作用，则需要单击“恢复”。使用 iTunes 恢复 iPhone 会擦除 iPhone 上的所有内容和数据，并将其替换为 iTunes 备份中的内容和数据。

步骤4.更新或恢复过程结束后，您的iPhone将退出恢复模式。

4. 使用 PhoneRescue for iOS 退出 iPhone 恢复模式

除了官方方法之外，您还可以寻求一些第三方工具的帮助，让您的 iPhone 摆脱恢复模式。 iOS 版 PhoneRescue 是我们推荐的一款。

PhoneRescue for iOS 是为 iOS 用户开发的，用于恢复 iPhone/iPad 数据并修复 iOS 系统问题。该软件安全且简单。要让一切恢复正常，您只需点击几下并耐心等待，PhoneRescue for iOS 就会帮助您。如果您对此感兴趣，请在计算机上下载 iOS 版 PhoneRescue，然后按照以下步骤了解如何修复陷入恢复模式的 iPhone。

步骤1.在计算机上启动PhoneRescue for iOS，选择Device Rescue，然后找到“修复iOS系统”。