如何停用 Instagram，因为点赞者不爱你

Avilas

2023-08-22

停用 Instagram 或将其删除：这就是问题所在。如果您正在阅读这篇文章，您可能已经决定最好采取行动反对烦恼海与 Meta 拥有的应用程序和其他社交网络相关（例如身体不满意和不健康的生活比较）比遭受无耻的巨魔的投石器和箭矢更痛苦。不再。

停用和删除都会使您的 Instagram 帐户从公众视野中消失，但您所做的选择将取决于您是否计划在任何时候返回“Gram”。停用帐户和删除帐户之间的主要区别在于后者是永久性的。如果您停用 Instagram，任何人都看不到它，但您不会丢失任何内容。你可以让它永远在虚拟的地狱中徘徊，或者通过简单地登录来随时恢复和重新激活它。但是，删除它，Meta 将删除所有内容 - 你将无法将其恢复。

在开始之前，我们建议您下载所有 Instagram 数据。您不需要这样做，但如果您非常怀念在该应用程序上花费的时间，则应该将包含您的帖子、评论和其他所有内容的文件存储在硬盘驱动器上的某个位置。不感兴趣？酷——你可以直接跳至我们有关如何停用 Instagram 的说明。

从应用程序下载您的 Instagram 数据

1.点按您的个人资料照片屏幕右下角，然后点击汉堡菜单（三行）在右上角。

2.触碰您的活动打开您在 Instagram 上做过的所有事情的分类列表。

输入设置后，您可以在此处找到您的活动。截图：Instagram

3.滚动到此列表的底部并点击下载您的信息。

4.点击请求下载在下一页。文件准备好后，Instagram 将通知您并给您四天时间从应用程序下载信息。

从网络下载您的 Instagram 数据

1.我们知道该应用程序更易于访问，但很多人更喜欢 Instagram 的网络版本。如果是您，请点击更多的屏幕左下角，然后点击您的活动。

[有关的：批评将“Instagram Kids”推回原点]

2.选择下载您的信息，然后输入您希望 Instagram 将文件发送到的电子邮件地址。

3.选择您想要的文件格式：超文本标记语言或者JSON。如果您想将所有 Instagram 数据传输到其他程序或服务，后者是更好的选择。

4.输入您的 Instagram 密码，然后点击请求下载。

如何停用 Instagram 或永久删除它

无论您使用手机还是电脑，删除或停用 Instagram 帐户的步骤本质上是相同的，但前几个步骤的不同足以保证单独的说明。当你完成后，也许你会睡得更轻松一点——也许，做梦。然后你就可以考虑一觉醒来就删除Facebook。

如何从 Android 或 iPhone 应用程序删除或停用 Instagram

1.点按您的个人资料照片屏幕右下角，然后汉堡菜单（三行）在右上角。

2.选择设置和隐私，然后账户中心。这些选项应该很容易找到，因为它们都位于各自列表的顶部。

3.在元帐户中心，点击个人资料>账户所有权和控制权>停用或删除。

4.挑选你的 Instagram 帐户从元帐户列表中。

5.选择是否要删除或停用您的 Instagram 帐户，然后点击继续并输入您的 Instagram 密码以完成该过程。

如何从网络删除或停用您的 Instagram 帐户

1.点击更多的在左下角，然后是设置。

2.找到元帐户中心框，然后单击在账户中心查看更多信息。

3.进入帐户中心后，单击个人资料>账户所有权和控制权>停用或删除。

参见：如何修复未收到 Instagram 6 位代码的问题 – “输入确认码”

4.选择你的 Instagram 帐户从出现的元帐户列表中。

5.选择是否要删除或停用您的帐户，然后点击继续并输入您的密码以完成作业。