修复 Instagram 故事上传后视频质量不佳的问题（最高质量指南）

在社交媒体主导我们生活的当今世界，Instagram 是分享回忆和展示创造力的最受欢迎的平台之一。然而，在 Instagram 上上传视频故事时，有时视频质量会下降，破坏故事的整体外观。不要让糟糕的视频质量毁掉您的记忆和创造力，因为本指南将帮助您在上传后修复 Instagram 故事中糟糕的视频质量。在这里，我们将为您提供最高质量的指南，以确保您的视频在平台上看起来令人惊叹。

首先，打开您的 Instagram 应用程序并导航至您的个人资料。从这里，点击右上角的汉堡菜单图标并选择设置。

Instagram > 设置

启用高质量上传

在下面帐户， 选择数据使用情况。这两个选项会对您的上传质量以及蜂窝数据使用产生很大影响。当禁用使用更少的移动数据选项，您在 Instagram 上看到的视频和图像可以以更高的分辨率和整体图像质量显示。

我建议观看您遇到问题的低质量视频，以确保视频质量较低，而不是简单地由应用程序以较低的分辨率加载。

账户设置 > 数据使用

另请阅读：在 CapCut 中获得最高视频质量 - 编辑和导出教程

启用高质量上传

启用高质量上传当您希望上传更高质量的视频时，请选择下面的选项。您的上传可能需要多花几秒钟的时间，并且应用程序将使用更多的网络连接将更高质量的版本上传到 Instagram。

数据使用设置 > 高质量上传

更改相机设置

接下来，您应该查看一些相机设置，以确保您不会损失设备的视频质量。在 iPhone 上，打开设置应用程序。您还可以在 Android 设备上进行操作。向下滚动并点击相机。

iOS 设置 > 相机

在下面格式，确保高效率选项被选中。这将确保您的 iOS 设备能够以 4k 和 60FPS 录制，这对于任何 Instagram 视频来说都足够大。

相机设置 > 格式

在录制视频设置部分，您可以在录制视频时选择基准分辨率和帧速率。然后，您可以尝试将新视频上传到 Instagram，看看这是否解决了视频质量低下的问题。

相机设置 > 录制视频

更新 Instagram 版本

如果问题仍然存在，您应该确保您运行的是最新的 Instagram 版本。在您的 Google Play 或 App Store 中，查找 Instagram 并下载您可能可用的任何更新。作为最后的手段，您可以尝试仅使用蜂窝数据上传视频，因为这奇怪地解决了许多用户的低视频质量问题。

应用商店 > Instagram > 更新

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  上传后 Instagram 快拍视频质量下降的原因是什么？
  

  发生这种情况的原因有多种，包括源素材质量低、Instagram 压缩或用于录制视频的设备存在问题。

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  将视频上传到 Instagram 以避免视频质量不佳的最佳格式是什么？
  

  将视频上传到 Instagram 的最佳格式是采用 H.264 视频编解码器和 AAC 音频编解码器的 MP4 格式。建议的宽高比为 9:16，最小分辨率应为 720 像素。

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  视频上传后，我可以修复 Instagram 上较差的视频质量吗？
  

  不幸的是，没有。视频一旦上传，质量就无法再提高。最好的选择是删除帖子并重新上传质量更高的视频。

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  今后如何避免 Instagram 上的视频质量不佳？
  

  为避免将来出现不良视频质量，请确保使用适当的照明以尽可能高的质量录制视频，并以推荐的格式上传视频。此外，在上传之前使用视频编辑工具对视频进行增强也有助于提高质量。