生活有跌宕起伏，无法避免压力。但是，保持压力并不适合您的健康或周围的人。因此，当生活似乎失控时，您需要找到一种放松的方法。为了帮助您放松，我知道Android的5个放松应用程序可以使您平静下来。让我们看看他们可以为您做什么。
1。大自然听起来很放松和睡眠
从简单有效的东西开始，此应用程序使您可以聆听自然的不同声音，以帮助您放松。无论您是在睡觉时遇到麻烦还是只是想在工作中放松休息，这些大自然的声音都会放松并帮助您清除思想。您可以听下雨，雷声，水流，篝火，鸟类等的连续声音。
声音在背景中连续循环工作。您还可以将声音设置为从应用程序中的警报设置为警报，然后唤醒到轻松的声音。
2。绿色的
Viridi是一款平静的游戏，您可以在其中实时种植和种植植物。起初似乎很无聊，但是当您参与其中时，它会完全放松。您可以拥有一堆需要适当护理才能成长的植物。丰富多彩的设计和美丽的植物如何随着您的努力而成长，使您保持冷静并给您成就感。而且，由于植物需要及时关注，您将始终有一些放松的东西可以回去。
您还会每周都会得到新的种子，并且有一家游戏中的商店可以购买不同类型的植物。
3。呼吸区
呼吸练习可以在缓解压力方面做得非常出色，甚至有助于降低高血压。但是，您需要遵循正确的呼吸方式，以帮助您放松。这是呼吸区应用程序将为您提供帮助的地方。它带有5至60分钟的呼吸，可帮助您找到合适的放松图案。借助易于遵循的语音和动画说明，遵循正确的模式，您将没有问题。
呼吸区的价格为$ 2.49。但是，如果您正在寻找一个自由呼吸练习应用，那么您也可以尝试呼吸2RELAX。这是一个类似的应用程序，具有内置的免费呼吸练习。
4。7杯：焦虑和压力聊天
7杯提供7种活动，以帮助您放松。它主要以其免费的聊天功能而受欢迎，您可以在完全匿名的聊天中与受过训练的听众交谈。听众接受了训练，使您能够让您的心脏交谈并获得令人鼓舞的回应。有超过160,000名带有详细资料的听众，您可以在多达140种不同的语言中获得帮助。
除了生活聊天外，您还可以订阅每月$ 12.99的订阅以访问其他功能。这包括放松练习，健康测试，启发性视频，体育活动以及与专业治疗师的访问。
结尾
我个人发现Viridi和自然的声音非常放松且易于使用。两者都是完全免费的，您可以轻松地将它们纳入日常工作中。但是，如果您承受着极端的压力甚至处于抑郁症中，那么我建议您去7杯和呼吸区。如果您知道其他任何良好的压力刺激应用程序，请在评论中告诉我们。