如何在 Android 上使用就寝模式

Android 手机具有就寝模式功能，可使用“请勿打扰”功能使来电、短信和通知静音，帮助您睡得更好。此外，该功能还具有灰度模式，鼓励您放下手机。由于默认情况下未启用这些设置，因此请继续阅读以了解在 Android 上设置和使用就寝模式的步骤。

通过设置和使用就寝模式，您可以创建一致的就寝程序，以促进更好的睡眠。以下是关于就寝模式功能是什么、为什么要使用它以及如何在 Android 设备上设置它的详细指南。

什么是就寝模式？

就寝模式是一项数字健康功能，当您选择离开设备时，它会限制设备活动。顾名思义，该功能主要是为了改善您的睡眠而设计的，它允许您设置睡眠和起床时间。

激活该功能后，它将设置 DND、灰度模式和调暗壁纸。但是，您始终可以根据您的需要或方便在就寝时间自定义免打扰和屏幕选项，例如灰度、始终显示、调暗壁纸等。

关闭这些设置与启用就寝模式的目的相矛盾。

为什么要使用就寝模式？

如果你是一个每小时都会收到数十条通知的人，即使是在晚上，你很可能会对它们感到恼火。为了安然入睡，您需要将它们关闭，只需关闭手机即可轻松完成此操作。然而，当然，你不可能每晚都这样做。

为了确保在不完全断开与设备连接的情况下度过一个宁静的夜晚，在手机上使用就寝模式至关重要。此模式会静音不需要的通知，同时允许重要的警报通过。以下是您应该使用就寝模式的一些原因。

• 就寝模式限制非必要的警报，让您整夜安睡。
• 与仅仅将手机静音不同，就寝模式允许来自特定联系人和重复呼叫者的通知来克服障碍。它确保您不会错过亲人的重要电话。
• 启用就寝模式可以帮助您延长电池寿命，因为它会关闭常亮显示屏、启用深色模式、降低屏幕亮度等。
• 就寝模式提供了比“请勿打扰”模式更多的自定义选项，因为该功能可以更好地控制出现哪些警报以及何时出现。

就寝模式可以在数字健康仪表板下找到。虽然“健康”仪表板保留在设置菜单中，但您还可以将图标固定到应用程序库。设置就寝模式是一个非常简单的过程。执行此操作的方法如下：

步骤一：打开设置应用程序在你的手机上。

步骤2：点击数字健康和家长控制。

步骤3：接下来，选择就寝模式。

第4步：点击就寝时间，然后选择使用时间表。

第5步：根据您的方便选择开始和结束时间。

第6步：安排好后，点击定制查看更多选项并根据您的选择启用或禁用它们。

如何在三星 Galaxy 手机上设置和使用就寝模式

三星对就寝模式有自己的名称，即睡眠模式。用户可以在模式和例程菜单中找到设置。只需启用该功能并自定义选项，例如如果您想启用或禁用灰度、深色模式、护眼罩、省电等。设置方法如下：

步骤一：打开设置应用程序在 Galaxy 手机上。

步骤2：选择模式和例程。

步骤3：如果睡眠不可用，请单击添加按钮。接下来，选择睡觉，然后单击开始。

第4步：使用时钟设置您的睡眠和起床时间。

第5步：单击安排按钮。

如果您希望在该功能开启时允许某些联系人与您联系，请点击“呼叫和消息”或“通知”，然后按照说明进行操作。

如何在其他 Android 手机上使用就寝模式 [使用 Google 时钟]

如果您的手机没有就寝模式功能，您可以使用 Google 时钟应用来设置就寝模式。执行此操作的方法如下：

步骤一：安装 在您的 Android 手机上。

步骤2：启动应用程序并点击就寝时间在右下角。

步骤3：点击开始使用，然后设置睡眠和唤醒时间。

第4步：轻敲日程设置它。

完成此操作后，自定义设置，例如提醒通知等。

除了以上方法外，您还可以在快速设置中开启就寝模式。为此，只需从屏幕顶部向下滑动即可打开控制中心。如果您有三星手机，您将看到模式选项。点击它，然后选择睡眠。在其他 Android 设备上，您将看到就寝模式图块。只需点击即可立即启用或禁用它，无论安排在什么时间。

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